Shift of perception. Курс по построению последовательности классов йоги
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы практикуете йогу любого направления
и Вам интересно, как выстроить личную практику максимально эффективно
Вы – начинающий преподаватель любого направления йоги
И хотите понимать, как выстраивать практику своих учеников эффективно
Вы – опытный преподаватель йоги
Хотите повысить свою квалификацию и систематизировать имеющиеся знания
3 и 4 августа, в субботу и воскресенье, Татьяна Кошкарова и Дарья Григорьева проводят в нашей студии практический курс «Shift of Perception. Построение последовательности».
Татьяна и Дарья: «Мы приглашаем вас на курс построения последовательностей классов йоги в методе Jivamukti yoga. Мы разберем, как строить последовательности для себя и для ваших практикующих.
Вы, наверняка, знаете это прекрасное чувство после класса – ясность, баланс, уверенность. Когда мы достигаем результатов на ковре, опыт этого чувства преодоления своих ограничений переходит и в жизнь. Все это – не случайный результат, а выверенное воздействие на нашу нервную систему преподавателями класса йоги.
В Jivamukti Yoga мы направляем вектор усилий на пиковую форму, создавая условия, чтобы она случалась. Путь к ней может быть достаточно творческим, но основывается на стержне ключевых действий.
На чем мы основываемся?
Баланс традиции и современности.
В этот курс мы вложили основу Jivamukti Yoga метода, которая базируется на традиционном подходе к построению последовательностей, но, при этом, открыта к современным и творческим включениям в практику .
Личный опыт.
Мы делимся своим опытом преподавания, основываясь на многолетнем ведении групповых и индивидуальных классов, когда видим прогресс учеников и получаем регулярную обратную связь.
Содержание курса:
– Каркас практики. Как лучше сочетать блоки асан между собой. Как их можно менять в соответствии с задачами или внешними условиями (время года, состояние учеников и т.д.).
– Как внедрять дыхательные и медитативные техники, чтобы усилить общее направление практики; как те или иные техники воздействуют на нервную систему, как с этим осознанно работать.
– Анатомия асан. Какие мышцы участвуют в наклонах, прогибах и как с ними эффективнее работать. Работа с рефлексами. Нейтрализация в асанах.
– Намерение. Как намерение на практику может раскрываться через практику асан.
– Работа с инвентарем. Как инвентарь поможет освоить ту или иную форму, или даже усложнить ее.
– Каллиграфия в виде силуэтов человечков. Удобный конспект ваших классов.
– Составление плейлиста. Как через слуховой канал восприятия мы можем усилить и поддержать состояние практикующего.
Что нас ждет на курсе?
2-х дневный интенсивный семинар / 16 часов обучения, которые включают в себя:
– Практику асан. Каждый день начинается с практического урока, который становится основой для понимания теоретического материала;
– Теорию. Изучение йогической и анатомической баз с использованием наглядных материалов;
– Практику построения последовательностей, живой формат. Лабораторная работа в мини-группах с моментальной обратной связью;
– Практические материалы. Вы получите рабочую тетрадь с материалами курса и заданиями, которые мы пройдем вместе;
– Поддержку в чате. Здесь можно обменяться материалами и оставаться на связи.
Расписание курса:
3 августа, суббота.
09:00 – 12:30 Практика асан. Теория
15:00 – 19:30 Лабораторная работа в группах и разбор теории
4 августа, воскресенье.
09:00 – 11:30 Практика асан. Теория
14:00 – 19:30 Лабораторная работа в группах и разбор теории
Стоимость курса В СТУДИИ – 16 500 рублей*.
Посещение одного дня курса и онлайн формат не предусмотрены.
* Предусмотрены скидки для участников не из Москвы.
Участники, успешно прошедшие обучение, получают подтверждающий сертификат.
Дополнительная опция для тех, кто завершил курс и захочет получить качественную обратную связь по своей последовательности от ведущих курса: индивидуальная консультация (30 мин) – 2 500 рублей. Для согласования необходимо обратиться к администраторам студии по телефону +7 966 135-17-17.
Для участия необходима предварительная регистрация и оплата.
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
Татьяна и Дарья: «Мы приглашаем вас на курс построения последовательностей классов йоги в методе Jivamukti yoga. Мы разберем, как строить последовательности для себя и для ваших практикующих.
Вы, наверняка, знаете это прекрасное чувство после класса – ясность, баланс, уверенность. Когда мы достигаем результатов на ковре, опыт этого чувства преодоления своих ограничений переходит и в жизнь. Все это – не случайный результат, а выверенное воздействие на нашу нервную систему преподавателями класса йоги.
В Jivamukti Yoga мы направляем вектор усилий на пиковую форму, создавая условия, чтобы она случалась. Путь к ней может быть достаточно творческим, но основывается на стержне ключевых действий.
На чем мы основываемся?
Баланс традиции и современности.
В этот курс мы вложили основу Jivamukti Yoga метода, которая базируется на традиционном подходе к построению последовательностей, но, при этом, открыта к современным и творческим включениям в практику .
Личный опыт.
Мы делимся своим опытом преподавания, основываясь на многолетнем ведении групповых и индивидуальных классов, когда видим прогресс учеников и получаем регулярную обратную связь.
Содержание курса:
– Каркас практики. Как лучше сочетать блоки асан между собой. Как их можно менять в соответствии с задачами или внешними условиями (время года, состояние учеников и т.д.).
– Как внедрять дыхательные и медитативные техники, чтобы усилить общее направление практики; как те или иные техники воздействуют на нервную систему, как с этим осознанно работать.
– Анатомия асан. Какие мышцы участвуют в наклонах, прогибах и как с ними эффективнее работать. Работа с рефлексами. Нейтрализация в асанах.
– Намерение. Как намерение на практику может раскрываться через практику асан.
– Работа с инвентарем. Как инвентарь поможет освоить ту или иную форму, или даже усложнить ее.
– Каллиграфия в виде силуэтов человечков. Удобный конспект ваших классов.
– Составление плейлиста. Как через слуховой канал восприятия мы можем усилить и поддержать состояние практикующего.
Что нас ждет на курсе?
2-х дневный интенсивный семинар / 16 часов обучения, которые включают в себя:
– Практику асан. Каждый день начинается с практического урока, который становится основой для понимания теоретического материала;
– Теорию. Изучение йогической и анатомической баз с использованием наглядных материалов;
– Практику построения последовательностей, живой формат. Лабораторная работа в мини-группах с моментальной обратной связью;
– Практические материалы. Вы получите рабочую тетрадь с материалами курса и заданиями, которые мы пройдем вместе;
– Поддержку в чате. Здесь можно обменяться материалами и оставаться на связи.
Расписание курса:
3 августа, суббота.
09:00 – 12:30 Практика асан. Теория
15:00 – 19:30 Лабораторная работа в группах и разбор теории
4 августа, воскресенье.
09:00 – 11:30 Практика асан. Теория
14:00 – 19:30 Лабораторная работа в группах и разбор теории
Стоимость курса В СТУДИИ – 16 500 рублей*.
Посещение одного дня курса и онлайн формат не предусмотрены.
* Предусмотрены скидки для участников не из Москвы.
Участники, успешно прошедшие обучение, получают подтверждающий сертификат.
Дополнительная опция для тех, кто завершил курс и захочет получить качественную обратную связь по своей последовательности от ведущих курса: индивидуальная консультация (30 мин) – 2 500 рублей. Для согласования необходимо обратиться к администраторам студии по телефону +7 966 135-17-17.
Для участия необходима предварительная регистрация и оплата.
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.