Power Morning Week. Серия утренних классов Power Yoga с Рушаной Цапкиной
C 9 по 13 января (с понедельника по пятницу), Рушана Цапкина проводит в нашей студии и онлайн Power Morning Week – серию утренних классов Power Yoga.
Рушана: «Друзья, зову вас ярко и дерзко ворваться в рабочий режим! С 9 по 13 января будем встречаться по утрам на часовой Power класс. Это будет отстроенная и не меняющаяся последовательность, которую вы легко освоите, и она будет с вами не только по утрам после окончания Power Week, но и в поездках.
Подойдёт для всех уровней практикующих. Единственное условие – мотивация, которая ведёт к действию. А действие неминуемое ведёт к результату».
Расписание курса:
– 9 января, пн., 9:15 – 10:15;
– 10 января, вт., 10:00 – 11:00;
– 11 января, ср., 10:00 – 11:00;
– 12 января, чт., 10:15 – 11:15;
– 13 января, пт., 09:00 – 10:00.
Стоимость абонемента в студии на все 5 классов – 5 500 рублей.
Стоимость разового участия в любом из классов в студии – 1 300 рублей.
Действие абонементов студии также распространяется.
Стоимость разового участия онлайн – 500 рублей.
Для участия необходима предварительная регистрация. На возникшие вопросы ответят администраторы по телефону +7 926 367 71 50.
Рушана: «Друзья, зову вас ярко и дерзко ворваться в рабочий режим! С 9 по 13 января будем встречаться по утрам на часовой Power класс. Это будет отстроенная и не меняющаяся последовательность, которую вы легко освоите, и она будет с вами не только по утрам после окончания Power Week, но и в поездках.
Подойдёт для всех уровней практикующих. Единственное условие – мотивация, которая ведёт к действию. А действие неминуемое ведёт к результату».
Расписание курса:
– 9 января, пн., 9:15 – 10:15;
– 10 января, вт., 10:00 – 11:00;
– 11 января, ср., 10:00 – 11:00;
– 12 января, чт., 10:15 – 11:15;
– 13 января, пт., 09:00 – 10:00.
Стоимость абонемента в студии на все 5 классов – 5 500 рублей.
Стоимость разового участия в любом из классов в студии – 1 300 рублей.
Действие абонементов студии также распространяется.
Стоимость разового участия онлайн – 500 рублей.
Для участия необходима предварительная регистрация. На возникшие вопросы ответят администраторы по телефону +7 926 367 71 50.
Ведущая Power Morning Week – Рушана Цапкина
Рушана: «Название Power говорит о том, что все дни мы будем нарабатывать силу. Не только тела, но и ума. Выполнение ежедневного комплекса упражнений Power Morning Yoga направлено на развитие выносливости, силы, гибкости, координации, растяжки. Сбалансированная система с ежедневным повтором позволяет достигать повышенной результативности.
Для мужчин Power Morning Yoga полезна тем, что помогает сформировать мышечный каркас, сохраняя пластичность. При тренировках повышается сила, развивается координация, ловкость, гибкость. Для женщин техника позволяет сжигать жиры, укреплять мышцы, повышать гибкость и предотвращать создание чрезмерно мощной атлетической фигуры, сохранять женственность, хрупкость. Отдельное внимание уделяется мышцам кора. Занятие подойдёт гостям с разным уровнем подготовки, главное – пусть вы уже освоили чатурангу) На данном классе не предусмотрено время на отстройки асан, нас ждет часовой поток непрерывной работы в группе».
Для мужчин Power Morning Yoga полезна тем, что помогает сформировать мышечный каркас, сохраняя пластичность. При тренировках повышается сила, развивается координация, ловкость, гибкость. Для женщин техника позволяет сжигать жиры, укреплять мышцы, повышать гибкость и предотвращать создание чрезмерно мощной атлетической фигуры, сохранять женственность, хрупкость. Отдельное внимание уделяется мышцам кора. Занятие подойдёт гостям с разным уровнем подготовки, главное – пусть вы уже освоили чатурангу) На данном классе не предусмотрено время на отстройки асан, нас ждет часовой поток непрерывной работы в группе».