Интервальная йога. Антистресс. Практический семинар Дарьи Морозовой
27 апреля (воскресенье), 17:45-19:15, Дарья Морозова проводит в нашей студии практический семинар «Интервальная йога. Антистресс».
Дарья: «Если ваша нервная система слишком чувствительна, вы склонны к тревожности и излишней рефлексии или есть проблемы со сном – этот специальный класс для вас.
Интервальная силовая йога воздействует как контрастный душ, закаливает и тренирует нервную систему. Путем чередования интенсивной нагрузки и тотального расслабления происходит перенастройка нервной системы, ее чувствительность к стрессовым факторам снижается.
Сердечно-сосудистая и дыхательная системы также обучаются адекватно реагировать на физический стресс и быстро адаптироваться к изменяющимся условиям.
Для более глубокого погружения в расслабление мы будем использовать маски, блокирующие свет и грузы.
Для онлайн гостей:
– Приготовьте фитнес резинки (если есть), маску для глаз или любую ткань.
– Для блоков дыхательной практики установите приложение The Breathing App (или аналог)».
Стоимость участия в семинаре – 2 100 рублей.
Стоимость участия онлайн – 700 рублей.
Для участия необходима предварительная регистрация.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы по телефону +7 926 367 71 50. До встречи! Команда Jivamukti Yoga Material Moscow.
Дарья: «Если ваша нервная система слишком чувствительна, вы склонны к тревожности и излишней рефлексии или есть проблемы со сном – этот специальный класс для вас.
Интервальная силовая йога воздействует как контрастный душ, закаливает и тренирует нервную систему. Путем чередования интенсивной нагрузки и тотального расслабления происходит перенастройка нервной системы, ее чувствительность к стрессовым факторам снижается.
Сердечно-сосудистая и дыхательная системы также обучаются адекватно реагировать на физический стресс и быстро адаптироваться к изменяющимся условиям.
Для более глубокого погружения в расслабление мы будем использовать маски, блокирующие свет и грузы.
Для онлайн гостей:
– Приготовьте фитнес резинки (если есть), маску для глаз или любую ткань.
– Для блоков дыхательной практики установите приложение The Breathing App (или аналог)».
Стоимость участия в семинаре – 2 100 рублей.
Стоимость участия онлайн – 700 рублей.
Для участия необходима предварительная регистрация.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы по телефону +7 926 367 71 50. До встречи! Команда Jivamukti Yoga Material Moscow.
ВЕДУЩАЯ КУРСА
Преподаватель классов «Здоровая спина», «Йога и женское здоровье», йогатерапии
ДАРЬЯ МОРОЗОВА
«У тех, кто не имеет времени на упражнения для тела, обязательно отыщется потом время на разнообразнейшие хвори и недуги», – Робин С. Шарма.
Дарья Морозова – сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапии. Имеет высшее образование МГУ. Кроме того, Дарья – кандидат биологических наук!
Практикует йогу с 2009 года, преподаватель йогатерапии с 2015 года.
Основное профессиональное обучение:
Курс «Йогатерапия» А. Фролова, Санкт-Петербург.
Курс «Преподаватель хатха-йоги», Москва.
Курс «Йогатерапия» С. Агапкина, Москва.
Ежегодно посещает не менее 10 обучающих семинаров в сфере физической реабилитации и йогатерапии.
Дарья: «Йогатерапия – это направление для оздоровления и работы с болезнями. Мы используем техники из традиционной йоги, адаптивной физкультуры и других направлений физической активности. При выборе техник мы опираемся на данные научных исследований, показавших свою эффективность.
Классы «Здоровая спина» и «Женское здоровье» подойдут не только для решения определенных проблем с телом, но и для начала знакомства с йогой. На этих классах я уделяю большое внимание корректному исполнению упражнений и моментам травмобезопасности. Люблю учиться, учить и с радостью делюсь новыми знаниями. Гости отзываются обо мне как о добром, открытом и внимательном преподавателе, способном объяснить сложные вещи простым и доступным языком.
В индивидуальной работе прежде всего фокусируемся на достижении запроса гостя, выстраивая программу занятий исходя из физических возможностей и состояния здоровья. Я порекомендую привлечь дополнительных специалистов, если это необходимо для решения проблемы: врачей, реабилитологов, ортопедов, мануальных терапевтов, диетологов, психотерапевтов и других.
Гости обращаются ко мне со следующими запросами:
– проблемы со спиной, ногами и руками;
– депрессивные, тревожные, стрессовые состояния;
– проблемы с пищеварением;
– восстановление обоняния после COVID-19, а также физическое восстановление после болезни;
– подготовка к беременности и занятия во время беременности;
– послеродовое восстановление;
– диастаз (в том числе у мужчин), опущение внутренних органов, снижение либидо у женщин;
– боли при менструациях, нерегулярный цикл, другие проблемы женской репродуктивной системы;
– варикозная болезнь;
– простатит и снижение либидо у мужчин».
Дарья Морозова – сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапии. Имеет высшее образование МГУ. Кроме того, Дарья – кандидат биологических наук!
Практикует йогу с 2009 года, преподаватель йогатерапии с 2015 года.
Основное профессиональное обучение:
Курс «Йогатерапия» А. Фролова, Санкт-Петербург.
Курс «Преподаватель хатха-йоги», Москва.
Курс «Йогатерапия» С. Агапкина, Москва.
Ежегодно посещает не менее 10 обучающих семинаров в сфере физической реабилитации и йогатерапии.
Дарья: «Йогатерапия – это направление для оздоровления и работы с болезнями. Мы используем техники из традиционной йоги, адаптивной физкультуры и других направлений физической активности. При выборе техник мы опираемся на данные научных исследований, показавших свою эффективность.
Классы «Здоровая спина» и «Женское здоровье» подойдут не только для решения определенных проблем с телом, но и для начала знакомства с йогой. На этих классах я уделяю большое внимание корректному исполнению упражнений и моментам травмобезопасности. Люблю учиться, учить и с радостью делюсь новыми знаниями. Гости отзываются обо мне как о добром, открытом и внимательном преподавателе, способном объяснить сложные вещи простым и доступным языком.
В индивидуальной работе прежде всего фокусируемся на достижении запроса гостя, выстраивая программу занятий исходя из физических возможностей и состояния здоровья. Я порекомендую привлечь дополнительных специалистов, если это необходимо для решения проблемы: врачей, реабилитологов, ортопедов, мануальных терапевтов, диетологов, психотерапевтов и других.
Гости обращаются ко мне со следующими запросами:
– проблемы со спиной, ногами и руками;
– депрессивные, тревожные, стрессовые состояния;
– проблемы с пищеварением;
– восстановление обоняния после COVID-19, а также физическое восстановление после болезни;
– подготовка к беременности и занятия во время беременности;
– послеродовое восстановление;
– диастаз (в том числе у мужчин), опущение внутренних органов, снижение либидо у женщин;
– боли при менструациях, нерегулярный цикл, другие проблемы женской репродуктивной системы;
– варикозная болезнь;
– простатит и снижение либидо у мужчин».