Shift of perception.
Курс по построению последовательности классов йоги
Курс по построению последовательности классов йоги
- Т. Кошкарова / Д. Григорьева
- 3 и 4 Августа 2024
Shift of perception.
Курс по построению последовательности классов йоги
Курс по построению последовательности классов йоги
- Т. Кошкарова / Д. Григорьева
- 3 и 4 Августа 2024
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы практикуете йогу любого направления
и Вам интересно, как выстроить личную практику максимально эффективно
Вы – начинающий преподаватель любого направления йоги
И хотите понимать, как выстраивать практику своих учеников эффективно
Вы – опытный преподаватель йоги
Хотите повысить свою квалификацию и систематизировать имеющиеся знания
Татьяна и Дарья
«Мы приглашаем вас на курс построения последовательностей классов йоги в методе Jivamukti yoga. Мы разберем, как строить последовательности для себя и для ваших практикующих.
Вы, наверняка, знаете это прекрасное чувство после класса – ясность, баланс, уверенность. Когда мы достигаем результатов на ковре, опыт этого чувства преодоления своих ограничений переходит и в жизнь. Все это – не случайный результат, а выверенное воздействие на нашу нервную систему преподавателями класса йоги.
В Jivamukti Yoga мы направляем вектор усилий на пиковую форму, создавая условия, чтобы она случалась. Путь к ней может быть достаточно творческим, но основывается на стержне ключевых действий.
Вы, наверняка, знаете это прекрасное чувство после класса – ясность, баланс, уверенность. Когда мы достигаем результатов на ковре, опыт этого чувства преодоления своих ограничений переходит и в жизнь. Все это – не случайный результат, а выверенное воздействие на нашу нервную систему преподавателями класса йоги.
В Jivamukti Yoga мы направляем вектор усилий на пиковую форму, создавая условия, чтобы она случалась. Путь к ней может быть достаточно творческим, но основывается на стержне ключевых действий.
НА ЧЕМ МЫ ОСНОВЫВАЕМСЯ:
- Баланс традиции и современности.В этот курс мы вложили основу Jivamukti Yoga метода, которая базируется на традиционном подходе к построению последовательностей, но, при этом, открыта к современным и творческим включениям в практику .1
- Личный опыт.Мы делимся своим опытом преподавания, основываясь на многолетнем ведении групповых и индивидуальных классов, когда видим прогресс учеников и получаем регулярную обратную связь.2
СОДЕРЖАНИЕ
- Каркас практики. Как лучше сочетать блоки асан между собой. Как их можно менять в соответствии с задачами или внешними условиями (время года, состояние учеников и т.д.).
- Как внедрять дыхательные и медитативные техники, чтобы усилить общее направление практики; как те или иные техники воздействуют на нервную систему, как с этим осознанно работать.
- Анатомия асан. Какие мышцы участвуют в наклонах, прогибах и как с ними эффективнее работать. Работа с рефлексами. Нейтрализация в асанах.
- Намерение. Как намерение на практику может раскрываться через практику асан.
- Работа с инвентарем. Как инвентарь поможет освоить ту или иную форму, или даже усложнить ее.
- Каллиграфия в виде силуэтов человечков. Удобный конспект ваших классов.
- Составление плейлиста. Как через слуховой канал восприятия мы можем усилить и поддержать состояние практикующего.
ЧТО НАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?
2-х дневный интенсивный семинар / 16 часов обучения, которые включают в себя:
- 1Практику асан.Каждый день начинается с практического урока, который становится основой для понимания теоретического материала;
- 2Теорию.Изучение йогической и анатомической баз с использованием наглядных материалов;
- 3Практику построения последовательностей, живой формат.Лабораторная работа в мини-группах с моментальной обратной связью;
- 4Практические материалы.Вы получите рабочую тетрадь с материалами курса и заданиями, которые мы пройдем вместе;
- 5Поддержку в чате.Здесь можно обменяться материалами и оставаться на связи.
Расписание курса:
3 августа, суббота.
09:00 – 12:30 Практика асан. Теория
15:00 – 19:30 Лабораторная работа в группах и разбор теории
4 августа, воскресенье.
09:00 – 11:30 Практика асан. Теория
14:00 – 19:30 Лабораторная работа в группах и разбор теории
09:00 – 12:30 Практика асан. Теория
15:00 – 19:30 Лабораторная работа в группах и разбор теории
4 августа, воскресенье.
09:00 – 11:30 Практика асан. Теория
14:00 – 19:30 Лабораторная работа в группах и разбор теории
* Предусмотрены скидки для участников не из Москвы.
Дополнительная опция для тех, кто завершил курс и захочет получить качественную обратную связь по своей последовательности от ведущих курса: индивидуальная консультация (30 мин) – 2 500 рублей. Для согласования необходимо обратиться к администраторам студии по телефону +7 966 135-17-17.
Для участия необходима предварительная регистрация и оплата.
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
Дополнительная опция для тех, кто завершил курс и захочет получить качественную обратную связь по своей последовательности от ведущих курса: индивидуальная консультация (30 мин) – 2 500 рублей. Для согласования необходимо обратиться к администраторам студии по телефону +7 966 135-17-17.
Для участия необходима предварительная регистрация и оплата.
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.