Meet Spiritual Warrior
Jivamukti Yoga
Вводный курс с Марией Гулидой и Катей Мордвинкиной
Jivamukti Yoga
Вводный курс с Марией Гулидой и Катей Мордвинкиной
с 15 по 26 апреля
6 классов в студии за 9 600 рублей
6 классов в студии за 9 600 рублей
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
-
Начать заниматься йогойВы никогда не практиковали ранее, но давно хотели попробовать -
Структурировать знанияВы занимаетесь йогой, но есть вопросы по отстройке асан, их корректному и травмобезопасному выполнению. Или, возможно, чувствуете, что не хватает системы и знания основ -
Познакомиться с направлением Jivamukti YogaВы хотите более уверенно чувствовать себя на открытых групповых классах Jivamukti Yoga
JIVAMUKTI YOGA.
15–26 апреля, Мария Гулида и Катя Мордвинкина проводят совместный вводный курс MEET SPIRITUAL WARRIOR.
Расписание курса:
15 апреля, вт., 18:30–19:45;
17 апреля, чт., 18:30–19:45;
19 апреля, сб., 19:00–20:15;
22 апреля, вт., 18:30–19:45;
24 апреля, чт., 18:30–19:45;
25 апреля, сб, 10:00–11:15.
Мария и Катя: «В регулярном расписании студии, ежедневно, утром или днем присутствует класс Jivamukti Yoga Spiritual Warrior (Духовный воин). И если вы только что закончили курс для начинающих Meet Jivamukti Yoga или хотите двигаться вперед к Open классам метода мы предлагаем вам детально изучить эту последовательность, рассмотреть её с разных сторон и начать или углубить свою практику.
Это часовая фиксированная последовательность, включающая в себя разминку, постепенную сбалансированную работу со всеми блоками асан — асаны стоя, прогибы, наклоны, скручивания и перевернутые положения, а также медитацию и шавасану. Помимо этого, класс является блестящей практикой одной из важных особенностей метода дживамукти – практикой виньясы — непрерывного последовательного движения и сопровождающих его еще 4 компонентов.
Курс подойдет как новичкам, так и регулярным практикующим. Для кого-то он станет прекрасным переходом от классов начального уровня к дальнейшей осознанной и безопасной практике на открытых классах Jivamukti Yoga Open level, поможет выработать темп, дисциплину и выносливость. Для кого-то станет уточнением интересующих моментов, укреплением уже полученного опыта и расширением вариативности исполнения.
Занятия структурированы согласно движению последовательности и логически продолжают друг друга, однако возможно присоединение к отдельным дням курса.».
Стоимость курса (6 классов) – 9 600 рублей.
Стоимость участия в каждом классе – 2 000 рублей.
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
15–26 апреля, Мария Гулида и Катя Мордвинкина проводят совместный вводный курс MEET SPIRITUAL WARRIOR.
Расписание курса:
15 апреля, вт., 18:30–19:45;
17 апреля, чт., 18:30–19:45;
19 апреля, сб., 19:00–20:15;
22 апреля, вт., 18:30–19:45;
24 апреля, чт., 18:30–19:45;
25 апреля, сб, 10:00–11:15.
Мария и Катя: «В регулярном расписании студии, ежедневно, утром или днем присутствует класс Jivamukti Yoga Spiritual Warrior (Духовный воин). И если вы только что закончили курс для начинающих Meet Jivamukti Yoga или хотите двигаться вперед к Open классам метода мы предлагаем вам детально изучить эту последовательность, рассмотреть её с разных сторон и начать или углубить свою практику.
Это часовая фиксированная последовательность, включающая в себя разминку, постепенную сбалансированную работу со всеми блоками асан — асаны стоя, прогибы, наклоны, скручивания и перевернутые положения, а также медитацию и шавасану. Помимо этого, класс является блестящей практикой одной из важных особенностей метода дживамукти – практикой виньясы — непрерывного последовательного движения и сопровождающих его еще 4 компонентов.
Курс подойдет как новичкам, так и регулярным практикующим. Для кого-то он станет прекрасным переходом от классов начального уровня к дальнейшей осознанной и безопасной практике на открытых классах Jivamukti Yoga Open level, поможет выработать темп, дисциплину и выносливость. Для кого-то станет уточнением интересующих моментов, укреплением уже полученного опыта и расширением вариативности исполнения.
Занятия структурированы согласно движению последовательности и логически продолжают друг друга, однако возможно присоединение к отдельным дням курса.».
Стоимость курса (6 классов) – 9 600 рублей.
Стоимость участия в каждом классе – 2 000 рублей.
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
ВЕДУЩИЕ КУРСА
Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher. Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России
Jivamukti Yoga Teacher. Сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga в России.
МАРИЯ ГУЛИДА
Преподаватель Jivamukti Yoga
«Человек всегда больше того, что он о себе знает», — Карл Ясперс.
Мария Гулида — сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga. Осенью 2021 года прошла Jivamukti Yoga TT 75h в Баселоне, затем Material Yoga Lab для преподавателей и летом 2022 года успешно завершила Jivamukti Yoga TT 300h Online.
Мария: «По профессии я архитектор, работала в московских бюро и занималась частными проектами. Думаю, архитектурой я занялась в поисках красоты формы, и очень ценю полученный опыт.
Еще студенткой МАРХИ я познакомилась с йогой и долгое время рассматривала эти занятия, как физические упражнения, не более. Позднее я пришла к осознанию, что практика йоги помогает в поисках ответа на вопрос о значении моей жизни для других людей. Проводником в такого рода практику для меня стала Анна Лунегова, а метод Jivamukti Yoga гармонично вписался в мою повседневность».
Мария Гулида — сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga. Осенью 2021 года прошла Jivamukti Yoga TT 75h в Баселоне, затем Material Yoga Lab для преподавателей и летом 2022 года успешно завершила Jivamukti Yoga TT 300h Online.
Мария: «По профессии я архитектор, работала в московских бюро и занималась частными проектами. Думаю, архитектурой я занялась в поисках красоты формы, и очень ценю полученный опыт.
Еще студенткой МАРХИ я познакомилась с йогой и долгое время рассматривала эти занятия, как физические упражнения, не более. Позднее я пришла к осознанию, что практика йоги помогает в поисках ответа на вопрос о значении моей жизни для других людей. Проводником в такого рода практику для меня стала Анна Лунегова, а метод Jivamukti Yoga гармонично вписался в мою повседневность».
КАТЯ МОРДВИНКИНА
Преподаватель Jivamukti Yoga
«С помощью внутренней тишины за путаницей человеческого многословия старайтесь чувствовать мысль», – Шри Юктешвар.
Катя Мордвинкина – сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga. Успешно окончила курс 75HR Spiritual Warrior в 2022 году в Москве, курс 300HR TT в Индии (2023), прошла ряд мастер-классов по ассистированию в методе, а также лабораторию для преподавателей Material Yoga Lab 1.0.
Катя: «С методом Jivamukti Yoga я познакомилась в 2020 году на классе Анны Лунеговой, одновременно погрузившись в современный танец и перформанс. Три разных типа движения, а также изучение теории и философии йоги и искусства, помогли найти интересный синтез и начать выносить практику за пределы ковра.
Как художник я изучаю язык и то, из чего он состоит — слова и жесты, поэтому мне сразу стало интересно, как можно интегрировать эти вербальные и невербальные знаки в коммуникацию с людьми вокруг и с самим собой. Мне близко восприятие каждого класса как отдельного художественного события, где есть развязка, кульминация и завершение. Дживамукти — очень творческий метод, в нем можно экспериментировать с ритмом, звуком и графическим рисунком класса, и каждый раз это становится определенным вызовом.
Мой художественный способ взаимодействия с миром помогает включать это видение в практику: от постановки намерения до выстраивания последовательности. В искусстве мне интересны социальные и политические темы, поэтому мне как преподавателю, и как практикующему, интересно переводить их на язык движения в практике на коврике — выстраивая коммуникацию через мягкое и ответственное прикосновение в ассистировании и голосе, открывать новые грани в процессе взаимодействия с санскритом и анатомией человеческого тела.
Любое исследование — связанное с работой с телом или познанием мира — связано с незнанием. В нашем теле уже многое есть и мы занимаемся поиском определенного языка, чтобы это выразить. На классе же у нас есть возможность взять на себя ответственность и встретиться с этим незнанием, раскрыв его через движение тела и приобретение личной силы, внешней и внутренней».
Катя Мордвинкина – сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga. Успешно окончила курс 75HR Spiritual Warrior в 2022 году в Москве, курс 300HR TT в Индии (2023), прошла ряд мастер-классов по ассистированию в методе, а также лабораторию для преподавателей Material Yoga Lab 1.0.
Катя: «С методом Jivamukti Yoga я познакомилась в 2020 году на классе Анны Лунеговой, одновременно погрузившись в современный танец и перформанс. Три разных типа движения, а также изучение теории и философии йоги и искусства, помогли найти интересный синтез и начать выносить практику за пределы ковра.
Как художник я изучаю язык и то, из чего он состоит — слова и жесты, поэтому мне сразу стало интересно, как можно интегрировать эти вербальные и невербальные знаки в коммуникацию с людьми вокруг и с самим собой. Мне близко восприятие каждого класса как отдельного художественного события, где есть развязка, кульминация и завершение. Дживамукти — очень творческий метод, в нем можно экспериментировать с ритмом, звуком и графическим рисунком класса, и каждый раз это становится определенным вызовом.
Мой художественный способ взаимодействия с миром помогает включать это видение в практику: от постановки намерения до выстраивания последовательности. В искусстве мне интересны социальные и политические темы, поэтому мне как преподавателю, и как практикующему, интересно переводить их на язык движения в практике на коврике — выстраивая коммуникацию через мягкое и ответственное прикосновение в ассистировании и голосе, открывать новые грани в процессе взаимодействия с санскритом и анатомией человеческого тела.
Любое исследование — связанное с работой с телом или познанием мира — связано с незнанием. В нашем теле уже многое есть и мы занимаемся поиском определенного языка, чтобы это выразить. На классе же у нас есть возможность взять на себя ответственность и встретиться с этим незнанием, раскрыв его через движение тела и приобретение личной силы, внешней и внутренней».
РАСПИСАНИЕ КУРСА
КЛАСС 1. Разбор и практика последовательности Magic 10 с вариациями выполнения. Изучение мантры ОМ, постановка намерения на класс и медитация: теория и практика.
КЛАСС 2. Повторение и практика пройденного материала.
Понятие и практика виньясы — непрерывного движения — и ее компонентов на примере последовательности Сурья Намаскар методов Аштанга-виньяса и Дживамукти йоги. Шавасана.
Понятие и практика виньясы — непрерывного движения — и ее компонентов на примере последовательности Сурья Намаскар методов Аштанга-виньяса и Дживамукти йоги. Шавасана.
КЛАСС 3. Повторение и практика пройденного материала.
Разбор и освоение блока Асаны стоя.
Разбор и освоение блока Асаны стоя.
КЛАСС 4. Повторение и практика пройденного материала.
Разбор и освоение блоков Прогибы и начало блока Наклоны.
Разбор и освоение блоков Прогибы и начало блока Наклоны.
КЛАСС 5. Повторение и практика пройденного материала.
Продолжение разбора блока Наклоны и освоение блока Перевернутые положения и их вариации (Саламба Ширшасана — стойка на голове, Саламба Сарвангасана — стойка на плечах, Адхо Мукха Врикшасана — стойка на руках).
Продолжение разбора блока Наклоны и освоение блока Перевернутые положения и их вариации (Саламба Ширшасана — стойка на голове, Саламба Сарвангасана — стойка на плечах, Адхо Мукха Врикшасана — стойка на руках).
КЛАСС 6. Повторение и практика пройденного материала — полноценный класс. Вопросы / ответы.
ВОПРОСЫ О КУРСЕ
Да, подойдет. Курс рассчитан на людей имеющих нулевой или минимальный опыт в практике йоги.
Стоит. Курс будет интересен практикующим любого уровня: поможет уточнить интересующие детали и углубить привычную личную практику.
Да, можно подключиться к отдельным классам.
Устройство с камерой и место для практики, включающее ковер для занятий, два блока, ремень и плед или одеяло, а также пространство у стены.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через WhatsApp +7 926 367 71 50.
Начните практику йоги с сильнейшим преподавтельским составом