ЗНАКОМСТВО С ДЖИВАМУКТИ ЙОГОЙ
Вводный курс с Камилой Могилевой
Вводный курс с Камилой Могилевой
13−21 октября
5 классов в студии за 9 000 рублей
5 классов в студии за 9 000 рублей
ЗНАКОМСТВО С ДЖИВАМУКТИ ЙОГОЙ.
ВВОДНЫЙ КУРС С КАМИЛОЙ МОГИЛЕВОЙ
ВВОДНЫЙ КУРС С КАМИЛОЙ МОГИЛЕВОЙ
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
-
Начать заниматься йогойВы никогда не практиковали ранее, но давно хотели попробовать -
Структурировать знанияВы занимаетесь йогой, и у вас есть вопросы по отстройке асан, их корректному и травмобезопасному выполнению. Чувствуете, что не хватает системы и знания основ -
Познакомиться с направлением Jivamukti YogaВы хотите более уверенно чувствовать себя на открытых групповых классах Jivamukti Yoga
13−21 октября ведущий преподаватель Дживамукти йоги в России Камила Могилева проводит в нашей студии вводный курс для начинающих «Знакомство с Дживамукти йогой».
Вводный курс — это внимательное и последовательное знакомство с практикой Дживамукти йоги.
За 5 занятий вводного курса вы освоите ключевые асаны йоги, несколько вариаций комплекса Сурья Намарскар (приветствия солнцу), дыхательные, очистительные и медитативные техники. Каждый класс имеет чёткую направленность, чтобы по завершении курса у вас сложилась целостная картина потоковой практики Дживамукти йоги.
Если вы хотите начать заниматься йогой, углубить свои знания или познакомиться с методом Дживамукти, приглашаем вас присоединиться к курсу.
Расписание курса:
13 октября (вт.) 20:30 — 22:00;
15 октября (чт.) 20:30 — 22:00;
17 октября (сб.) 11:00 — 12:30;
18 октября (вс.) 10:15 — 11:45;
21 октября (ср.) 20:30 — 22:00.
Стоимость курса (5 классов) — 9 000 рублей.
Стоимость участия в каждом классе — 2 000 рублей* (до 30 сентября).
Стоимость участия в каждом классе — 2 500 рублей* (с 1 октября и далее).
*Действие абонементов студии также распространяется.
Для участия необходима предварительная регистрация.
Всем участникам курса будет доступен чат сопровождения с преподавателем в течение октября. В чате будет теория по курсу, названия асан на санскрите и русском языке, домашние задания для самостоятельной работы (по желанию), а также возможность задать вопросы и получить ответ.
Всем участникам полного курса (всех 5-ти классов по абонементу или разово) предоставляется разовая скидка 15% на покупку абонемента студии на 5−8-12 групповых занятий (действует в течение 2-х недель после окончания курса, не суммируется с другими скидками и акциями).
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
Вводный курс — это внимательное и последовательное знакомство с практикой Дживамукти йоги.
За 5 занятий вводного курса вы освоите ключевые асаны йоги, несколько вариаций комплекса Сурья Намарскар (приветствия солнцу), дыхательные, очистительные и медитативные техники. Каждый класс имеет чёткую направленность, чтобы по завершении курса у вас сложилась целостная картина потоковой практики Дживамукти йоги.
Если вы хотите начать заниматься йогой, углубить свои знания или познакомиться с методом Дживамукти, приглашаем вас присоединиться к курсу.
Расписание курса:
13 октября (вт.) 20:30 — 22:00;
15 октября (чт.) 20:30 — 22:00;
17 октября (сб.) 11:00 — 12:30;
18 октября (вс.) 10:15 — 11:45;
21 октября (ср.) 20:30 — 22:00.
Стоимость курса (5 классов) — 9 000 рублей.
Стоимость участия в каждом классе — 2 000 рублей* (до 30 сентября).
Стоимость участия в каждом классе — 2 500 рублей* (с 1 октября и далее).
*Действие абонементов студии также распространяется.
Для участия необходима предварительная регистрация.
Всем участникам курса будет доступен чат сопровождения с преподавателем в течение октября. В чате будет теория по курсу, названия асан на санскрите и русском языке, домашние задания для самостоятельной работы (по желанию), а также возможность задать вопросы и получить ответ.
Всем участникам полного курса (всех 5-ти классов по абонементу или разово) предоставляется разовая скидка 15% на покупку абонемента студии на 5−8-12 групповых занятий (действует в течение 2-х недель после окончания курса, не суммируется с другими скидками и акциями).
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
ВЕДУЩАЯ КУРСА
Камила Могилева
Ведущий преподаватель Дживамукти йоги в России.
«Тело никогда не лжет. Это барометр, показывающий погоду в душе», — Марта Грэм.
— С 2010 по 2023 год — артистка балета «Театр Балет Москва».
— В 2021 году успешно прошла курс Jivamukti Yoga 300HR TT под руководством Ruth Lauer (Рус Лауэр).
— В 2022 году завершила программу JTAP (800 часов) под наставничеством Анны Лунеговой.
— В 2024 году успешно сдала экзамены на статус ведущего преподавателя и вошла в состав менторов курса Jivamukti Yoga 75HR в Jivamukti Yoga Материал Москва.
«Тело никогда не лжет. Это барометр, показывающий погоду в душе», — Марта Грэм.
— С 2010 по 2023 год — артистка балета «Театр Балет Москва».
— В 2021 году успешно прошла курс Jivamukti Yoga 300HR TT под руководством Ruth Lauer (Рус Лауэр).
— В 2022 году завершила программу JTAP (800 часов) под наставничеством Анны Лунеговой.
— В 2024 году успешно сдала экзамены на статус ведущего преподавателя и вошла в состав менторов курса Jivamukti Yoga 75HR в Jivamukti Yoga Материал Москва.
РАСПИСАНИЕ КУРСА
КЛАСС 1: Асаны стоя. Изучим основные положения стоя, принципы устойчивости в асанах, важность внимания к стопам и основы травмобезопасной практики.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 1.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 1.
Класс 2. Наклоны вперед. Разбор очистительной техники дыхания и освоение базового комплекса «Сурья Намаскар» (Приветствия Солнцу). Мы разберем принципы выполнения наклонов вперед, включая работу с подвижностью тазобедренных суставов и включим элементы скручивания.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 2.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 2.
Класс 3. Прогибы назад. Разбор комплекса Сурья Намаскар направленный на вытяжение передней поверхности тела. Корректная и травмобезопасная работа с позвоночником. Как пойти глубже, вытягивая фронтальную поверхность тела, не зажимая заднюю и не травмируя поясницу, — ключи и инструменты на данном классе.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 3.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 3.
Класс 4. Собираем воедино и переворачиваем с ног на голову.
Освоение дыхания «удджайи», которое сопровождает практику классов «открытого» уровня. Классический комплекс Сурья Намаскар с разбором таких асан, как чатуранга дандасана и урдхва мукха шванасана. Базовые принципы работы с перевернутыми положениями тела. Основные принципы медитации.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 4.
Освоение дыхания «удджайи», которое сопровождает практику классов «открытого» уровня. Классический комплекс Сурья Намаскар с разбором таких асан, как чатуранга дандасана и урдхва мукха шванасана. Базовые принципы работы с перевернутыми положениями тела. Основные принципы медитации.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 4.
Класс 5. Виньяса. Класс направлен на исследование принципов работы группы в едином потоке. Виньяса — это метод практики асан, в котором дыхание, намерение, последовательность, переход из одного положения в другое неразрывно связаны между собой.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 5.
КУПИТЬ УЧАСТИЕ В КЛАССЕ 5.
Начните практику йоги с сильнейшим преподавтельским составом