18−22 марта Мария Лев проводит в нашей студии и онлайн курс «Медитация для начинающих».

Мария: «Этот курс для вас, если вы только делаете свои первые шаги в медитации и хотите сделать свою практику регулярной, чувствовать результат от медитации и её благотворное влияние на все сферы вашей жизни.

На этом трехдневном курсе вы получите теоретические знания о медитации, которые дадут вам понимание процессов, происходящих в ней, но в большей степени курс рассчитан на получение практических навыков медитации. Навыков, которые позволят вам попробовать разные техники и выбрать именно тот тип практики, который будет эффективен в настоящий момент времени, в зависимости от состояния ума, времени суток и других обстоятельств. И в дальнейшем это позволит практиковать уже регулярно, получая удовольствие от медитации, ощущая устойчивость и ясность ума, чувствуя внутри опору, покой и радость".

Расписание курса:
— 18 марта, среда, 20:15—21:45;
— 20 марта, пятница, 20:15—21:45;
— 22 марта, воскресенье, 15:45—17:15.

Для участников курса будет создан закрытый чат в телеграмм, для дополнительной информации и возникающих вопросов. Чат будет активен в течение двух недель после окончания курса.

Мария Лев — преподаватель хатха-йоги и медитации, член реестра сертифицированных преподавателей медитации Федерации Йоги Санкт-Петербурга. Практикует йогу с 2010 года. Училась у Владимира Ожогина, Леонида Кутузова.
В 2013 году получила инициацию в Крийя-йогу в традиции Лахири Махасая у Гуруджи Шри Шайлендры Шарма.

Стоимость участия в каждом классе в студии — 2 000 рублей. Действие абонементов студии также распространяется.
Стоимость участия в каждом классе онлайн — 700 рублей.

Для участия необходима предварительна регистрация.
Продуктивной практики, ваш Материал.