Material Yoga Lab
Обучающая лаборатория
с Анной Лунеговой,
Татьяной Савиной
и Натальей Сениной
5 дней интенсивного обучения,
которые выведут вас на новый уровень
преподавания и личной практики
44 часов Material Yoga Lab
которые выведут вас на новый уровень
преподавания и личной практики
44 часов Material Yoga Lab
Material Yoga Lab
обучающая лаборатория
с Анной Лунеговой,
Татьяной Савиной
и Натальей Сениной
5 дней интенсивного обучения,
которые выведут вас на новый уровень
преподавания и личной практики
44 часов Material Yoga Lab
которые выведут вас на новый уровень
преподавания и личной практики
44 часов Material Yoga Lab
MATERIAL YOGA LAB для вас, если:
Вы хотите совершить Yoga Immersion
Ежедневная программа лаборатории подразумевает работу в 5ти дисциплинах, раскрывающих различные аспекты практики и искусства преподавания
Вы практикуете йогу
и задумываетесь о том,
чтобы стать преподавателем
и задумываетесь о том,
чтобы стать преподавателем
Программа Material Yoga Lab наглядно продемонстрирует, как проходит обучение, и даст возможность совершить собственный upgrade – как в личной практике, так и в ведении классов
Вы преподаватель любого направления йоги
И хотите повысить собственную квалификацию. Программа лаборатории подразумевает персонализированный подход
MATERIAL YOGA LAB
Обучающая лаборатория для преподавателей различных направлений йоги с Анной Лунеговой, Татьяной Савиной и Натальей Сениной
UPGRADE YOURSELF
5 дней интенсивного обучения
С 3 по 8 января 2021
Продолжительность курса: 44 часа практических занятий + домашние задания + сопровождение в закрытом чате WhatsAp + поддержка в течение месяца после окончания лаборатории
Лаборатория рассчитана как на преподавателей, так и на тех, кто только задумывается о том, чтобы им стать. Предлагаем повысить свою квалификацию и выйти на новый уровень преподавания и личной практики.
В студии высокие требования к преподавателям. Наши гости – успешные люди, для которых мы создаем все необходимые условия, чтобы поддержать, вдохновить на дальнейшее продвижение в своем деле и в жизни. Это требовательные люди, которые ценят своё время и внимательно относятся к своему окружению. Педагогический состав студии соответствует нашим гостям. За 3 года успешной работы мы сформулировали основные качества, которыми важно обладать профессиональному преподавателю йоги. Мы считаем, что владеть своим телом, иметь глубокую личную практику для преподавателя йоги – естественный и безусловный процесс. Для нас профессионализм в ведении классов заключается в четком понимании метода преподавания, структуры урока; в знании анатомии и других сопутствующих наук; а также в умении общаться с людьми и умении выстраивать диалог с группой; в навыке публичной презентации.
Мы уверены, что сильный и профессиональный преподаватель – ЛИЧНОСТЬ, которая умеет транслировать свою индивидуальность и знает, видит и понимает, как раскрыть других.
Подробное расписание каждого из дней Material Yoga Lab – НИЖЕ.
Вы можете принять участие как во всей программе лаборатории, так и в отдельном её дне.
Стоимость Material Yoga Lab (5 дней, 44 часа практики) – 39 000 рублей.
Стоимость участия в одном дне Material Yoga Lab – 9 000 рублей.
По окончании лаборатории все участники получают свидетельство, подтверждающее успешное прохождение курса Material Yoga Lab.
Для участия необходима предварительная онлайн-регистрация.
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. До встречи! Ваш Материал
5 дней интенсивного обучения
С 3 по 8 января 2021
Продолжительность курса: 44 часа практических занятий + домашние задания + сопровождение в закрытом чате WhatsAp + поддержка в течение месяца после окончания лаборатории
Лаборатория рассчитана как на преподавателей, так и на тех, кто только задумывается о том, чтобы им стать. Предлагаем повысить свою квалификацию и выйти на новый уровень преподавания и личной практики.
В студии высокие требования к преподавателям. Наши гости – успешные люди, для которых мы создаем все необходимые условия, чтобы поддержать, вдохновить на дальнейшее продвижение в своем деле и в жизни. Это требовательные люди, которые ценят своё время и внимательно относятся к своему окружению. Педагогический состав студии соответствует нашим гостям. За 3 года успешной работы мы сформулировали основные качества, которыми важно обладать профессиональному преподавателю йоги. Мы считаем, что владеть своим телом, иметь глубокую личную практику для преподавателя йоги – естественный и безусловный процесс. Для нас профессионализм в ведении классов заключается в четком понимании метода преподавания, структуры урока; в знании анатомии и других сопутствующих наук; а также в умении общаться с людьми и умении выстраивать диалог с группой; в навыке публичной презентации.
Мы уверены, что сильный и профессиональный преподаватель – ЛИЧНОСТЬ, которая умеет транслировать свою индивидуальность и знает, видит и понимает, как раскрыть других.
Подробное расписание каждого из дней Material Yoga Lab – НИЖЕ.
Вы можете принять участие как во всей программе лаборатории, так и в отдельном её дне.
Стоимость Material Yoga Lab (5 дней, 44 часа практики) – 39 000 рублей.
Стоимость участия в одном дне Material Yoga Lab – 9 000 рублей.
По окончании лаборатории все участники получают свидетельство, подтверждающее успешное прохождение курса Material Yoga Lab.
Для участия необходима предварительная онлайн-регистрация.
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. До встречи! Ваш Материал
Ведущая Material Yoga Lab – Анна Лунегова
– Основатель йога студии МАТЕРИАЛ, лучшей студии 2019 года по мнению Live Organic Award;
– Ведущий преподаватель Jivamukti йоги, активно продвигающий это направление в России. Входит в топ-6 лучших преподавателей России по версии издательского дома Condé Nast;
– В педагогике 17 лет. В Jivamukti Yoga методе – 10 лет: Jivamukti Yoga Tribe Gathering (Berlin 2019) и Jivamukti Yoga Digital Tribe Gathering (2020) – ведущая классов; JTT (Лондон 2012) – ментор обучающего курса для преподавателей; JTT 75 hours (Барселона 2019) ментор; JTT DIGITAL (2020) онлайн-ментор обучающего курса для преподавателей;
– Провела более 70 семинаров и мастер классов в городах России, СНГ, Европы и США;
– С 2010 года изучает санскрит под руководством С.В. Ефимовского;
– С 2011 года ученица Шайлендры Шармы – пятого Гуру в линии Крия Йоги Бабабаджи.
– Ведущий преподаватель Jivamukti йоги, активно продвигающий это направление в России. Входит в топ-6 лучших преподавателей России по версии издательского дома Condé Nast;
– В педагогике 17 лет. В Jivamukti Yoga методе – 10 лет: Jivamukti Yoga Tribe Gathering (Berlin 2019) и Jivamukti Yoga Digital Tribe Gathering (2020) – ведущая классов; JTT (Лондон 2012) – ментор обучающего курса для преподавателей; JTT 75 hours (Барселона 2019) ментор; JTT DIGITAL (2020) онлайн-ментор обучающего курса для преподавателей;
– Провела более 70 семинаров и мастер классов в городах России, СНГ, Европы и США;
– С 2010 года изучает санскрит под руководством С.В. Ефимовского;
– С 2011 года ученица Шайлендры Шармы – пятого Гуру в линии Крия Йоги Бабабаджи.
Анна: «Хотите виртуозно владеть профессией, чтобы на ваших классах занимались люди, интересующиеся йогой, открытые к восприятию и регулярно практикующие. Приглашаю на лабораторные классы Material Yoga Lab.
Много путешествуя по миру как ученик и как преподаватель, я поняла, какие качества необходимы для того, чтобы быть успешным преподавателем. В йога-студии Материал я создала лабораторию, куда пригласила достойнейших специалистов в своих областях, чтобы дать вам лучшее.
Ежедневно в Material Yoga Lab будет вестись работа в 5ти дисциплинах:
– дыхательные и созерцательные техники c Натальей Сениной;
– работа с йогическими текстами с Натальей Сениной;
– классы Jivamukti Yoga Open level с Анной Лунеговой;
– классы асситирования Jivamukti Yoga Assist с Анной Лунеговой и Натальей Сениной;
– классы по Голосу и речи с Татьяной Савиной.
Уверена, что эти 5 дней интенсивного погружения в работу над собой будут продуктивными, конструктивными и вдохновляющим. Жду встречи! Ваша Анна»
Много путешествуя по миру как ученик и как преподаватель, я поняла, какие качества необходимы для того, чтобы быть успешным преподавателем. В йога-студии Материал я создала лабораторию, куда пригласила достойнейших специалистов в своих областях, чтобы дать вам лучшее.
Ежедневно в Material Yoga Lab будет вестись работа в 5ти дисциплинах:
– дыхательные и созерцательные техники c Натальей Сениной;
– работа с йогическими текстами с Натальей Сениной;
– классы Jivamukti Yoga Open level с Анной Лунеговой;
– классы асситирования Jivamukti Yoga Assist с Анной Лунеговой и Натальей Сениной;
– классы по Голосу и речи с Татьяной Савиной.
Уверена, что эти 5 дней интенсивного погружения в работу над собой будут продуктивными, конструктивными и вдохновляющим. Жду встречи! Ваша Анна»
Ведущая Material Yoga Lab – Татьяна Савина
– Имеет более 12 лет педагогической практики;
– Певица и актриса по образованию;
– Преподаватель сценической речи в ГИТИС;
– Преподаватель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер;
– Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
– Спикер ТEDx;
– Работает с голосом через нейронную сеть;
– Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
– Использует вокальные техники.
– Певица и актриса по образованию;
– Преподаватель сценической речи в ГИТИС;
– Преподаватель метода «Freeing the natural voice» К. Линклейтер;
– Телеведущая канала РОССИЯ 1, лауреат премии ТЭФИ;
– Спикер ТEDx;
– Работает с голосом через нейронную сеть;
– Применяет телесный остеопатический подход в работе над голосом;
– Использует вокальные техники.
Татьяна Савина: «Я убеждена, что групповой класс по йоге – это публичное выступление. Преподаватель – спикер. Урок выстраивается по всем законам драматургии. Тогда класс превращается в событие, и люди выходят потрясенные, вдохновленные, благодарные вам за перезагрузку, за силы двигаться дальше. Потому что вы, как преподаватель, даете им нужные эмоции. В огромной степени это осуществляется при помощи голоса, речи и умения взаимодействовать с аудиторией. На моих классах курса Material Yoga Lab практикуем: свободу публичного выступления; голосовые и речевые инструменты управления вниманием ученика.
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей. Чтобы повысилась ваша стоимость, как специалиста за счёт умения подать себя и свои педагогические таланты».
Чтобы в результате вы стали более раскрепощенным и ярким преподавателем, который получает удовольствие от общения с группами людей. Чтобы повысилась ваша стоимость, как специалиста за счёт умения подать себя и свои педагогические таланты».
Ведущая Material Yoga Lab – Наталья Сенина
Опытнейший практик. Авторизованный преподаватель аштанга-йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса с 2008 года. Изучение санскрита начала в исследовательском институте аштанга-йоги в Майсоре, Индия (AYRI, позже KPJAYI) в 2006 году под руководством Лакшмиша Бхата и окончила все уровни введения в санскрит при институте. С 2017 года углубленно изучает санскрит под руководством Лихушиной Н. П, ученицы профессора Кочергиной В. А.
«Для меня большая честь и ответственность принять участие в Material Yoga Lab вместе с Анной Лунеговой и Татьяной Савиной. В рамках лаборатории я проведу следующие классы:
1. «Дыхательные техники», или йога дыхания. Ежедневно в течение пяти дней в рамках этого класса будем подробно разбирать и выполнять последовательность дыхательных техник. Этот комплекс в дальнейшем вы сможете использовать в своей практике.
2. Философские классы, работа с текстами. Философский блок посвящён изучению одного из самых важных и авторитетных источников по йоге, «Йога сутр» Патанджали. Мы будем изучать текст и переводить его с языка оригинала, с санскрита. Кроме изучения «Йога сутр» Патанджали, мы добавили к философскому блоку изучение других первоисточников, таких как Упанишады и Бхагавад Гита, чтобы проследить за источниками идей, которые раскрываются в «Йога сутрах».
3. Искусство ассистирования совместно с Анной Лунеговой. Рассмотрим подход к ассистированию в методах Аштанга йога и Jivamukti yoga. Обменяемся опытом.
Жду встречи с участниками лаборатории. И пусть наше обучение будет успешным и плодотворным! »
1. «Дыхательные техники», или йога дыхания. Ежедневно в течение пяти дней в рамках этого класса будем подробно разбирать и выполнять последовательность дыхательных техник. Этот комплекс в дальнейшем вы сможете использовать в своей практике.
2. Философские классы, работа с текстами. Философский блок посвящён изучению одного из самых важных и авторитетных источников по йоге, «Йога сутр» Патанджали. Мы будем изучать текст и переводить его с языка оригинала, с санскрита. Кроме изучения «Йога сутр» Патанджали, мы добавили к философскому блоку изучение других первоисточников, таких как Упанишады и Бхагавад Гита, чтобы проследить за источниками идей, которые раскрываются в «Йога сутрах».
3. Искусство ассистирования совместно с Анной Лунеговой. Рассмотрим подход к ассистированию в методах Аштанга йога и Jivamukti yoga. Обменяемся опытом.
Жду встречи с участниками лаборатории. И пусть наше обучение будет успешным и плодотворным! »
Расписание MATERIAL YOGA LAB
3 – 8 января 2021
3 января, воскресенье
9.30 – 10.30 Дыхательные техники (теория + практика). Н. Сенина
11.30 – 13.30 Работа с йогическим текстом. Йога в упанишадах и в Бхагавад Гите. Санкхья. Н. Сенина
14.00 – 15.45 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.30 – 18.30 Искусство ассистирования. Разбор положений стоя. А. Лунегова. Н. Сенина
18.45 – 20.45 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина
11.30 – 13.30 Работа с йогическим текстом. Йога в упанишадах и в Бхагавад Гите. Санкхья. Н. Сенина
14.00 – 15.45 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.30 – 18.30 Искусство ассистирования. Разбор положений стоя. А. Лунегова. Н. Сенина
18.45 – 20.45 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина
4 января, понедельник
9.30 – 10.30 Дыхательные техники (теория + практика). Н. Сенина
11.30 – 13.30 Работа с йогическим текстом Йога Сутра Патанджали. Самадхи пада. Н. Сенина
14.00 – 15.45 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.30 – 18.30 Искусство ассистирования. Ассистирование в положениях, работающих с подвижностью тазобедренных суставов. А. Лунегова. Н. Сенина
18.45 – 20.45 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина.
11.30 – 13.30 Работа с йогическим текстом Йога Сутра Патанджали. Самадхи пада. Н. Сенина
14.00 – 15.45 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.30 – 18.30 Искусство ассистирования. Ассистирование в положениях, работающих с подвижностью тазобедренных суставов. А. Лунегова. Н. Сенина
18.45 – 20.45 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина.
5 января, вторник
9.30 – 10.30 Дыхательные техники (теория + практика). Н. Сенина
11.30 – 13.30 Работа с йогическим текстом. Йога Сутра Патанджали. Садхана пада. Н. Сенина
14.00 – 15.45 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.30 – 18.30 Искусство ассистирования. Ассистирование в прогибах назад и скрученных положениях. А. Лунегова. Н. Сенина
18.45 – 20.45 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина
11.30 – 13.30 Работа с йогическим текстом. Йога Сутра Патанджали. Садхана пада. Н. Сенина
14.00 – 15.45 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.30 – 18.30 Искусство ассистирования. Ассистирование в прогибах назад и скрученных положениях. А. Лунегова. Н. Сенина
18.45 – 20.45 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина
7 января, четверг
9.30 – 10.30 Дыхательные техники (теория + практика). Н. Сенина
11.30 – 13.30 Работа с йогическим текстом. Йога Сутра Патанджали. Вибхути пада. Н. Сенина
14.00 – 15.45 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.30 – 18.30 Искусство ассистирования. Ассистирование в перевернутых положениях и балансах. А. Лунегова. Н. Сенина
18.45 – 20.45 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина
11.30 – 13.30 Работа с йогическим текстом. Йога Сутра Патанджали. Вибхути пада. Н. Сенина
14.00 – 15.45 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.30 – 18.30 Искусство ассистирования. Ассистирование в перевернутых положениях и балансах. А. Лунегова. Н. Сенина
18.45 – 20.45 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина
8 января, пятница
9.00 – 10.00 Дыхательные техники (теория + практика). Н. Сенина
11.00 – 13.00 Работа с йогическим текстом. Йога Сутра Патанджали. Кайвалья пада. Н. Сенина
13.30 – 15.15 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.00 – 18.00 Искусство ассистирования. Закрепление навыков и проверка ассистирования в предложенной последовательности. А. Лунегова. Н. Сенина
18.15 – 20.15 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина
11.00 – 13.00 Работа с йогическим текстом. Йога Сутра Патанджали. Кайвалья пада. Н. Сенина
13.30 – 15.15 Jivamukti yoga Open level класс А. Лунеговой
16.00 – 18.00 Искусство ассистирования. Закрепление навыков и проверка ассистирования в предложенной последовательности. А. Лунегова. Н. Сенина
18.15 – 20.15 Голос и речь. PRO общение и публичность. Т. Савина
Material Yoga Lab дает каждому участнику:
Персонализированный подход
Кураторы лаборатории до начала классов обязательно знакомятся с каждым из участников, предлагая выполнить серию мини-домашних заданий. Это дает возможность сформировать программу лаборатории, идеально подходящую каждому из участников, исходя из их предыдущего опыта и уровня как личной практики, так и преподавания
Ежедневную работу
в 5ти дисциплинах
в 5ти дисциплинах
– дыхательные и созерцательные техники с Н. Сениной;
– работа с йогическими текстами с Н. Сениной;
– классы Jivamukti Yoga Open level с А. Лунеговой;
– классы ассистирования Jivamukti Yoga Assist с А. Лунеговой и Н. Сениной;
– классы по Голосу и речи с Т. Савиной
– работа с йогическими текстами с Н. Сениной;
– классы Jivamukti Yoga Open level с А. Лунеговой;
– классы ассистирования Jivamukti Yoga Assist с А. Лунеговой и Н. Сениной;
– классы по Голосу и речи с Т. Савиной
Поддержку
и курирование
после лаборатории
и курирование
после лаборатории
По завершении лаборатории в течение 1 месяца кураторы проводят review того, как полученные во время обучения навыки участники используют в своей личной практике и преподавании
Отзывы от участников MATERIAL YOGA LAB
«В изучении практики йоги существуют вещи, которые сложно познать без учителя. Это касается как глубоких философских тем, затронутых в древних текстах, так и самой практики. Я практикую йогу и являюсь преподавателем. Для меня именно на этом курсе произошло всестороннее погружение в практику с разных ее аспектов (асаны, дыхание, медитация, философия и древние тексты)
Именно под руководством Натальи Сениной я начала изучать древние тексты»... Продолжение в следующем отзыве
Именно под руководством Натальи Сениной я начала изучать древние тексты»... Продолжение в следующем отзыве
«Анна Лунегова на курсе раскрыла секреты ассистирования. Assists Jivamukti – это особое мастерство. В Jivamukti самые тонкие, точные и эффективные ассисты дающие понимание, как деликатно можно поддержать практикующего
Татьяна Савина – гениально раскрыла тему о том, как эффективно взаимодействовать преподавателю на классе йоги с практикующими посредством своего голоса. Эти знания очень помогают мне раскрыться, как преподавателю, найти свой стиль.
Несомненно рекомендую этот курс всем, кто намерен глубоко и основательно изучать и погружаться в практику».
Татьяна Савина – гениально раскрыла тему о том, как эффективно взаимодействовать преподавателю на классе йоги с практикующими посредством своего голоса. Эти знания очень помогают мне раскрыться, как преподавателю, найти свой стиль.
Несомненно рекомендую этот курс всем, кто намерен глубоко и основательно изучать и погружаться в практику».
«Для меня, как для преподавателя, очень важно проходить такие курсы, как Material Yoga Lab, и повышать квалификацию. Чтобы делиться информацией, нужно, чтобы было, чем делиться. Под руководством таких невероятных профессионалов, преданных своему делу, которые с такой любовью и уважением к знанию делятся с нами своим опытом, обучение превращается в невероятный опыт, наполненный радостью, и вдохновением, чтобы двигаться и учиться дальше».
Вопросы о Material Yoga Lab
- Подойдет ли мне лаборатория, если ранее я уже участвовал в обучающий курсах студии Материал?Да, подойдет!
На классах Jivamukti Yoga Assist будут рассмотрены ранее не разбиравшиеся на Material Yoga Lab положения и связки. Кроме того, классы по ассистированию проводят сразу два специалиста – Анна Лунегова и Наталья Сенина, что даcт возможность освоить подходы к ассистированию сразу в двух методах йоги – Jivamukti Yoga и Аштанга йога.
Философские классы подразумевают работу с бОльшим, чем обычно, количеством йогических текстов. Рассматриваются: Упанишады и Бхагавад Гита; работа с текстом Йога Сутры строится через призму выше упомянутых текстов.
Классы йоги дыхания и ментальных практик проводит Наталья Сенина – авторизованный преподаватель метода «Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса». Будут разобраны как теоретические, так и практические аспекты практики йоги дыхания.
Классы «Голос и речь» с Татьяной Савиной направлены на выявление ваших личных особенностей, сильных и слабых сторон в презентации себя, взаимодействии с аудиторией. На понимании этих аспектов и строится работа с каждым из участников лаборатории. - Подойдет ли мне лаборатория, если я не являюсь преподавателем йоги?Да, подойдет. Классы лаборатории подразумевают плотную работу в 5ти дисциплинах, что крайне полезно и интересно не только преподавателям йоги, но и тем, кто желает углубить свои знания в йоге и повысить уровень личной практики.
- Не могу посетить весь Material Yoga Lab. Могу ли я принять участие в отдельных днях лаборатории?Да. Программа разработана таким образом, что каждый день имеет определённую направленность. Подробное расписание классов – чуть выше. Возможность оплатить каждый из дней – чуть ниже.
- Не могу посетить весь Material Yoga Lab. Могу ли я купить отдельные классы лаборатории?Нет. Программа разработана таким образом, что целесообразно участие либо во всех классах лаборатории, либо в 5ти классах каждого из дней.
- Что необходимо подготовить для того, чтобы присоединиться к Material Yoga Lab?Каждому зарегистрированному участнику лаборатории направляются домашние задания. Для их выполнения потребуются от 2х до 5ти дней. Далее – необходимо лишь ваше присутствие. Все необходимое для практики есть в студии.
- Какого объема будет домашнее задание?Домашнее задание, предваряющее лабораторию, состоит из записи видео, продолжительностью до 3 минут; прочтения и изучения йогических тестов (около 135 страниц); прослушивания 4 аудиофайлов и письменной работы, объемом до 1500 знаков. Полное домашнее задание со всеми материалами направляются гостям, зарегистрировавшимся и оплатившим свое участие.
- У меня остались вопросы.На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через admin@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50.
MATERIAL YOGA LAB
Обучающая лаборатория для преподавателей различных направлений йоги с Анной Лунеговой, Татьяной Савиной и Натальей Сениной
Обучающая лаборатория для преподавателей различных направлений йоги с Анной Лунеговой, Татьяной Савиной и Натальей Сениной
Upgrade yourself!