СТУПЕНЬ 2
С АННОЙ ЛУНЕГОВОЙ, ТАТЬЯНОЙ САВИНОЙ И НАТАЛЬЕЙ СЕНИНОЙ
- С 21 по 26 сентября 2026 года
- 45 часов практических занятий
- Домашние задания
- Сопровождение в закрытом чате
-
Вы — выпускник Лаборатории 1.0 или действующий преподаватель йогиЛаборатория 2 подходит выпускникам Лаборатории 1.0 и преподавателям йоги любого направления и метода. Если вы пока не преподаёте и не проходили Лабораторию 1.0, начать нужно с первой лаборатории. Программа является продолжением обучающей лаборатории первой ступени -
Вы — начинающий или опытный преподаватель любого направления йогиХотите повысить свою квалификацию в дисциплинах: ассистирование, голос, философия йоги. Ежедневная программа — это 6 дисциплин, которые улучшат личную практику и повысят уровень вашего преподавания. -
Вы хотите получить обратную связь для развития и применения полученных навыков в преподаванииВозможность увидеть свои сильные стороны, обнаружить профессиональные привычки и слепые зоны, задать вопросы, попробовать другой способ и найти направление дальнейшего роста.
Jivamukti Yoga Advanced certified teacher
«Я – счастливая ученица в йоге. Мне всегда везло с учителями, рядом оказывались профессионалы своего дела – люди ищущие, познающие, творящие! Благодарна своим наставникам – Шэрон Гэннон и Дэвиду Лайфу. А еще – я являюсь ученицей Гуруджи Шри Шайлендры Шармы. Его присутствие в моей жизни бесценно».
Анна Лунегова – основатель Jivamukti Yoga Material Moscow, лучшей студии 2019 года по мнению Live Organic Award. Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga, активно продвигающий это направление в России. Входит в топ-6 лучших преподавателей России по версии издательского дома Condé Nast.
Анна Лунегова:
– В педагогике 17 лет. В Jivamukti Yoga методе – 10 лет;
– Jivamukti Yoga Tribe Gathering (Berlin 2019) и Jivamukti Yoga Digital Tribe Gathering (2020) – ведущая классов;
– 75HR Jivamukti Yoga Teacher Training (Барселона 2019, Москва 2022) – ментор обучающего курса для преподавателей;
– 300 HR Jivamukti Yoga Teacher Training DIGITAL (2020, 2022) онлайн-ментор обучающего курса для преподавателей;
– Провела более 200 семинаров и мастер классов в городах России, СНГ, Европы и США;
– С 2010 года изучает санскрит под руководством С.В. Ефимовского;
– С 2011 года ученица Шайлендры Шармы – пятого Гуру в линии Крия Йоги Бабаджи.
Jivamukti йога – современное направление йоги, родившееся и сформировавшееся в Америке. Основатели Jivamukti – Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф – в конце 1970-х провели в Индии много времени и обучились практике йоги у великих учителей того времени – Свами Нирмалананды, Шри К. Паттабхи Джойса и Шри Брахмананда Сарасвати. Вернувшись в Америку, Шэрон и Дэвид создали уникальный метод передачи знаний этой практики – Jivamukti йогу – включающий пять принципов: ахимса (ненасилие), бхакти (почитание, уважение), медитация, нада (звук), шастра (изучение йогическим текстов). В основе метода лежит принцип Виньяса крамы, т.е. сознательного соединения дыхания и движения тела.
Воплощая основные принципы Jivamukti Yoga, на своих классах Анна вдохновляет занимающихся постигать йогу как духовную практику, трансформируя традиционные методы йоги в современную жизнь и побуждая к самопознанию.
– Ведущая блока «Голос преподавателя йоги» в программах Material Yoga Lab;
– Преподаватель по голосу сертифицированного курса подготовки преподавателей йоги YTTC;
– Преподаватель блока «Внимательный голос» в программе сертифицированного курса подготовки преподавателей медитации в светском формате (mindfulness);
– Преподаватель по голосу и речи для киноактеров в Moscow Film School ;
– Педагог по голосу и речи творческих лабораторий по современной драматургии государственного театра Наций под рук.Е.Миронова;
– DLT (Designated Linklater teacher – сертифицированный преподаватель метода Кристин Линклейтер «Freeing the natural voice»;
– Телеведущая канала Россия1, лауреат премии ТЭФИ;
– Спикер ТEDx;
– Специалист в сфере публичных выступлений в корпоративной среде (среди клиентов госкорпорация Росатом, Сбербанк, Яндекс, Nordgold, IBM и другие. Сотрудничает с медиа холдингом «AVM Media»).
Наталья Сенина – один из опытнейших практиков и преподавателей (Level 2) Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Является первой женщиной-представительницей России, получившей право преподавать Аштанга-йогу, обучалась у Гуру метода Шри К. Паттабхи Джойса.
Данное направление Наталья развивает совместно с мужем Алексеем Сениным, максимально передавая дух Института исследования Аштанга йоги Шри К. Паттабхи Джойса и обучая так, как их самих обучают в Майсоре.
Наталья начала своё обучение в институте исследования Аштанга йоги (AYRI, Mysore, India) в 2005 году. В 2008 году получила авторизацию (благословение и официальное право на преподавание) от Шри К. Паттабхи Джойса и Шарата Джойса. С июля 2012 года ассистировала Шарату Джойсу на занятиях в основной шале в Майсоре. В настоящее время продолжает обучение под руководством Шарата Джойса. С 2006 года изучала санскрит под руководством Лакшмиша Бхата ( Майсор, Индия), с 2017 года изучает санскрит с Н. П. Лихушиной.
Более 15 лет непрерывно и регулярно проводит ежедневные утренние майсор и led-классы, семинары и курсы в Москве и других городах России, а также в Египте (Дахаб), Индии и др. Знакомит с методом Аштанга йоги участников конференции Yoga Journal и учеников преподавательских курсов различных направлений. Кроме занятий Аштанга йоги ведёт философские классы по изучению йогических текстов и «введение в санскрит».
Наталья: «Суть метода выражает название книги нашего Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса «Йога мала». Мала – это гирлянда, может состоять из 108 священных бусин или из благоухающих цветов. Гирлянда йоги – в которой каждая виньяса подобна священной бусине, чтобы её отсчитывать и фокусироваться на ней, а каждая асана – как благоухающий цветок, нанизанный на нить дыхания».
- 5 дней (45 часов практики) — 65 000 рублей*
- Стоимость участия в одном дне курса — 15 000 рублей
- Введение в санскрит и чантинг. Н. Сенина;
- Работа с йогическими текстами. «Бхагавад Гита» с Н. Сениной;
- Jivamukti yoga Open level. А. Лунегова;
- Искусство ассистирования. А. Лунегова;
- Голосовая разминка для преподавателя йоги. Т. Савина;
- Практикум преподавания. А. Лунегова, Т. Савина.
Участники полной лаборатории получают:
- Свидетельство о прохождении Material Yoga Lab 2.0;
- Закрытый чат поддержки для участников с преподавателями курса;
- Персонализированный подход.
10:30 — 12:15 Работа с йогическими текстами. «Бхагавад Гита» с Н. Сениной
12:30 — 13:15 Практический класс Jivamukti yoga Open level. А. Лунегова
13:15 — 14:00 Обед
14:00 — 16:00 Искусство ассистирования. А. Лунегова
16:15 — 17:00 Голосовая разминка для преподавателя йоги. Т. Савина
17:15 — 19:15 Практикум преподавания. А. Лунегова, Т. Савина
10:30 — 12:15 Работа с йогическими текстами. «Бхагавад Гита» с Н. Сениной
12:30 — 13:15 Практический класс Jivamukti yoga Open level. А. Лунегова
13:15 — 14:00 Обед
14:00 — 16:00 Искусство ассистирования. А. Лунегова
16:15 — 17:00 Голосовая разминка для преподавателя йоги. Т. Савина
17:15 — 19:15 Практикум преподавания. А. Лунегова, Т. Савина
10:30 — 12:15 Работа с йогическими текстами. «Бхагавад Гита» с Н. Сениной
12:30 — 13:15 Практический класс Jivamukti yoga Open level. А. Лунегова
13:15 — 14:00 Обед
14:00 — 16:00 Искусство ассистирования. А. Лунегова
16:15 — 17:00 Голосовая разминка для преподавателя йоги. Т. Савина
17:15 — 19:15 Практикум преподавания. А. Лунегова, Т. Савина
10:30 — 12:15 Работа с йогическими текстами. «Бхагавад Гита» с Н. Сениной
12:30 — 13:15 Практический класс Jivamukti yoga Open level. А. Лунегова
13:15 — 14:00 Обед
14:00 — 16:00 Искусство ассистирования. А. Лунегова
16:15 — 17:00 Голосовая разминка для преподавателя йоги. Т. Савина
17:15 — 19:15 Практикум преподавания. А. Лунегова, Т. Савина
10:30 — 12:15 Работа с йогическими текстами. «Бхагавад Гита» с Н. Сениной
12:30 — 13:15 Практический класс Jivamukti yoga Open level. А. Лунегова
13:15 — 14:00 Обед
14:00 — 16:00 Искусство ассистирования. А. Лунегова
16:15 — 17:00 Голосовая разминка для преподавателя йоги. Т. Савина
17:15 — 19:15 Практикум преподавания. А. Лунегова, Т. Савина
Кураторы лаборатории до начала классов обязательно знакомятся с каждым из участников, предлагая выполнить серию мини-домашних заданий.
– Введение в санскрит и чантинг, Н. Сенина;
– Работа с йогическими текстами, «Бхагавад Гита» с Н. Сениной;
– Jivamukti yoga Open level, А. Лунегова;
– Искусство ассистирования, А. Лунегова;
– Голосовая разминка для преподавателя йоги, Т. Савина;
– Практикум преподавания, А. Лунегова, Т. Савина.
По завершении лаборатории в течение 1 месяца кураторы проводят review того, как полученные во время обучения навыки участники используют в своей личной практике и преподавании
Лаборатория 2.0 — продолжение Лаборатории 1.0 и следующий этап для тех, кто хочет развиваться не только в практике йоги, но и в профессии преподавателя.
Программа предназначена для выпускников Лаборатории 1.0 и для уже преподавателей — независимо от направления и метода.
Основной фокус Лаборатории 2.0 — развитие профессиональных навыков преподавателя через знания, практику, преподавание и обратную связь.
Мы продолжаем изучение философских текстов и обращаемся к «Бхагавад-гите» — одному из важнейших текстов о йоге. Нас интересует не только знакомство с самим текстом, но и возможность увидеть, как философия йоги может становиться частью преподавания и помогать преподавателю формировать содержание класса.
Отдельное направление работы — основы санскрита. Мы будем учиться читать транслитерацию, разбирать особенности произношения, работать с названиями асан и мантрами. Это практический инструмент преподавателя, позволяющий более корректно обращаться с языком традиции и увереннее работать с чантингом.
Продолжается и работа с ассистированием. По сравнению с Лабораторией 1.0 мы переходим к более сложным формам ассиста, рассматриваем их не изолированно, а внутри последовательности и постепенно собираем изученный материал в единый класс.
Но одна из главных составляющих Лаборатории 2.0 — само преподавание.
Участники будут вести части классов и демонстрировать свои профессиональные навыки, получая развернутую обратную связь от ведущих Лаборатории и других участников.
Для преподавателя такая обратная связь особенно ценна. Когда мы долго ведём классы, многое становится привычным: способ давать инструкции, темп речи, построение последовательности, взаимодействие с группой, выбор слов, использование пространства, способность видеть практикующих. То, что изнутри преподавания бывает трудно заметить самому, становится видимым благодаря профессиональному взгляду со стороны.
Обратная связь здесь — не оценка, а инструмент развития.
Возможность увидеть свои сильные стороны, обнаружить профессиональные привычки и слепые зоны, задать вопросы, попробовать другой способ и найти направление дальнейшего роста.
Поэтому Лаборатория 2.0 может быть особенно актуальна, если вы:
● начинающий преподаватель и хотите сформировать более уверенную профессиональную основу;
● уже давно преподаёте, но чувствуете, что появились вопросы к себе и своему преподаванию;
● столкнулись с ощущением повторения, усталости или профессионального выгорания и хотите заново увидеть, куда двигаться дальше;
● хотите углубить знания философии йоги и санскрита и научиться органично интегрировать их в преподавание;
● хотите продолжить развивать навыки ассистирования и построения последовательностей;
● хотите увидеть себя как преподавателя со стороны и получить профессиональную обратную связь;
● или просто чувствуете необходимость продолжать учиться, исследовать и развиваться в выбранной профессии.
Лаборатория 2.0 — это место, где преподаватель снова становится учеником.
Не для того, чтобы начать всё сначала, а для того, чтобы увидеть накопленный опыт, исследовать его и найти следующую точку профессионального роста.
Подробнее
Подробнее
28 августа, пятница, 15:00−16:00
Презентация курса «Обучающая Лаборатория 2.0 с Анной Лунеговой, Татьяной Савиной и Натальей Сениной»
Приглашаем на презентацию второй ступени Обучающей Лаборатории — встречу, на которой можно познакомиться с программой курса, преподавателями и каждым из учебных блоков.
Анна Лунегова, Татьяна Савина и Наталья Сенина расскажут о своих направлениях, поделятся подходом к обучению и подробнее познакомят с тем, что ждёт участников на каждом этапе курса.
Поговорим о том, чем вторая ступень отличается от первой, как устроена программа, для кого она подходит и какие знания, навыки и инструменты вы сможете получить в процессе обучения.
Это возможность заранее познакомиться с курсом, понять его содержание и формат, задать преподавателям свои вопросы и определить, насколько программа соответствует вашим задачам и ожиданиям. В финале встречи оставим время для вопросов и открытого разговора с преподавателями.
1) Искусство ассистирования.
Будьте готовы продемонстрировать навыки ассистирования любых 3−5 асан из каждого направления: положения стоя; работа с тазобедренными суставами; прогибы и скручивания; перевёрнутые.
Участники обучающей лаборатории первой ступени — пройдитесь по тем «последовательностям», что были разобраны нами в прошедших лабораториях. Это вам точно поможет.
2) Подготовьте текст — фрагмента урока — последовательность асан на любое направление подвижности тела. Последовательность — может быть того направления йоги, которое вы преподаете. Может быть симметричная или асимметричная. Должна быть рассчитана на 5 — 6 минут (не меньше 5 минут).
Последовательность может включать те асаны, ассистирование которых разбирались врамках обучающей лаборатории первой ступени, будьте готовы провести этот фрагмент урока (по вашему написанному сценарию) с участниками лаборатории.
3) Текст к прочтению
«Бхагавад Гита» в переводе Д. Бурбы (ссылка на книгу Бхагавад Гита) — прочитать необходимо только перевод на русский каждого стиха (суммарно около 68 страниц).
Плати частями
- без переплаты;
- сумма — от 1 000 до 50 000 ₽;
- срок — до 2 месяцев;
- доступно клиентам любого банка, регистрация на Госуслугах не требуется.
- сумма — от 3 000 до 700 000 ₽;
- доступен гражданам РФ старше 21 года при наличии дебетовой карты Сбера, СберБанк Онлайн и подключённых SMS-уведомлений.