Jivamukti Yoga intermediate. Базовый курс с Катей Мордвинкиной
13−24 октября Катя Мордвинкина проводит в нашей студии базовый курс по йоге Jivamukti Yoga Intermediate.
Катя: «Возможно, однажды придя на открытый класс метода Jivamukti, вы услышали разные типы дыхания, увидели много незнакомых ранее положений тела и захотели научиться травмобезопасно их выполнять? Тогда приглашаю вас на курс Jivamukti Intermediate.
Курс базового уровня; он станет отличной возможностью углубить практику для тех, кто только прошел классы вводного уровня и пока еще не чувствует себя уверенно, чтобы присоединиться к классам Jivamukti open, а также для тех, кто желает углубить свои знания, детально проработав соединение знакомых асан в классические последовательности метода.
Курс состоит из 4 занятий и имеет схожую структуру с циклом классов начального уровня: Асаны стоя и Балансы, Работа с наклонами и тазобедренными суставами, Прогибы и Перевернутые, однако помогает начать освоение более сложных положений тела, соединить их между собой и углубиться в понимание работы тела, чтобы применить все навыки на регулярной практике классов Jivamukti Open. До встречи!".
Расписание курса:
Класс 1. 13 октября, пн., 20:30−22:05.
Асаны стоя и балансовые положения. Сурья Намаскар из метода Аштанга Виньяса йоги. Асаны стоя и балансы на ногах разной степени сложности и объединение их в последовательность. Разбор Саламба Ширшасаны (стойки на голове).
Класс 2. 17 октября, пт., 20:30—22:05.
Наклоны и работа с тазобедренными суставами. Сурья Намаскар из метода Дживамукти (вариация B). Работа с разными типами дыхания и направлениями подвижности тазобедренных суставов в асанах стоя и сидя.
Класс 3. 20 октября, пн., 20:30—22:05.
Прогибы. Сурья Намаскар из метода Дживамукти (вариация A). Последовательности с прогибами и скручиваниями разной степени сложности. Освоение Пинча Майюрасаны (стойки на предплечьях)
Класс 4. 24 октября. пт., 20:30—22:05.
Перевернутые положения. Практика Сурьи Намаскар из метода Дживамукти (вариации, А и B). Укрепление плеч и центра для работы с Адхо Мукха Врикшасаной (стойкой на руках).
Стоимость участия — 7200 рублей.
Разовое посещение — 2000 рублей.
Действие абонементов студии также распространяется.
Онлайн участие не предусмотрено.
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
Катя: «Возможно, однажды придя на открытый класс метода Jivamukti, вы услышали разные типы дыхания, увидели много незнакомых ранее положений тела и захотели научиться травмобезопасно их выполнять? Тогда приглашаю вас на курс Jivamukti Intermediate.
Курс базового уровня; он станет отличной возможностью углубить практику для тех, кто только прошел классы вводного уровня и пока еще не чувствует себя уверенно, чтобы присоединиться к классам Jivamukti open, а также для тех, кто желает углубить свои знания, детально проработав соединение знакомых асан в классические последовательности метода.
Курс состоит из 4 занятий и имеет схожую структуру с циклом классов начального уровня: Асаны стоя и Балансы, Работа с наклонами и тазобедренными суставами, Прогибы и Перевернутые, однако помогает начать освоение более сложных положений тела, соединить их между собой и углубиться в понимание работы тела, чтобы применить все навыки на регулярной практике классов Jivamukti Open. До встречи!".
Расписание курса:
Класс 1. 13 октября, пн., 20:30−22:05.
Асаны стоя и балансовые положения. Сурья Намаскар из метода Аштанга Виньяса йоги. Асаны стоя и балансы на ногах разной степени сложности и объединение их в последовательность. Разбор Саламба Ширшасаны (стойки на голове).
Класс 2. 17 октября, пт., 20:30—22:05.
Наклоны и работа с тазобедренными суставами. Сурья Намаскар из метода Дживамукти (вариация B). Работа с разными типами дыхания и направлениями подвижности тазобедренных суставов в асанах стоя и сидя.
Класс 3. 20 октября, пн., 20:30—22:05.
Прогибы. Сурья Намаскар из метода Дживамукти (вариация A). Последовательности с прогибами и скручиваниями разной степени сложности. Освоение Пинча Майюрасаны (стойки на предплечьях)
Класс 4. 24 октября. пт., 20:30—22:05.
Перевернутые положения. Практика Сурьи Намаскар из метода Дживамукти (вариации, А и B). Укрепление плеч и центра для работы с Адхо Мукха Врикшасаной (стойкой на руках).
Стоимость участия — 7200 рублей.
Разовое посещение — 2000 рублей.
Действие абонементов студии также распространяется.
Онлайн участие не предусмотрено.
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
ВЕДУЩАЯ КУРСА
Катя Мордвинкина
Jivamukti Yoga Advanced Teacher. Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России.
«С помощью внутренней тишины за путаницей человеческого многословия старайтесь чувствовать мысль», — Шри Юктешвар.
Катя Мордвинкина — ведущий преподаватель Jivamukti Yogaв России. Успешно окончила курс 75HR Spiritual Warrior в 2022 году в Москве, курс 300HR TT в Индии (2023), прошла ряд мастер-классов по ассистированию в методе, а также лаборатории для преподавателей Material Yoga Lab 1.0 и Material Yoga Lab 2.0.
«С помощью внутренней тишины за путаницей человеческого многословия старайтесь чувствовать мысль», — Шри Юктешвар.
Катя Мордвинкина — ведущий преподаватель Jivamukti Yogaв России. Успешно окончила курс 75HR Spiritual Warrior в 2022 году в Москве, курс 300HR TT в Индии (2023), прошла ряд мастер-классов по ассистированию в методе, а также лаборатории для преподавателей Material Yoga Lab 1.0 и Material Yoga Lab 2.0.
Начните практику йоги с сильнейшим преподавтельским составом