Авторский мастер-класс по дыханию c Алексеем Молчановым
24 мая, в воскресенье, 12:00—13:45 (время московское) выдающийся спортсмен, 41-кратный рекордсмен и чемпион мира по фридайвингу, Алексей Молчанов проводит в нашей студии и онлайн авторский мастер-класс по дыханию.
На мастер-классе гостей ждет только практика дыхания под руководством одного из сильнейших фридайверов мира. Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, человек, который работает с дыханием на пределе возможностей человеческого тела. Его опыт — это не только про силу и выносливость, но и про тонкое ощущение тела, умение расслабляться и сохранять спокойствие в любых условиях. Этот мастер-класс — уникальная возможность прикоснуться к авторскому подходу Алексея напрямую.
Алексей: «На практике вы будете:
— мягко исследовать дыхание в разных ритмах
— работать с комфортными задержками
— учиться отпускать лишнее напряжение
— наблюдать, как дыхание влияет на состояние тела и ума
Дыхательные практики помогают:
— глубже расслабляться
— успокаивать нервную систему
— восстанавливать энергию
— усиливать контакт с телом".
Мастер-класс подойдёт всем, кто хочет лучше понимать своё тело и научиться управлять своим состоянием — в работе, спорте и повседневной жизни.
Стоимость участия в студии — 2500 рублей.
Стоимость участия онлайн — 700 рублей.
Необходима предварительная регистрация.
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
На мастер-классе гостей ждет только практика дыхания под руководством одного из сильнейших фридайверов мира. Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, человек, который работает с дыханием на пределе возможностей человеческого тела. Его опыт — это не только про силу и выносливость, но и про тонкое ощущение тела, умение расслабляться и сохранять спокойствие в любых условиях. Этот мастер-класс — уникальная возможность прикоснуться к авторскому подходу Алексея напрямую.
Алексей: «На практике вы будете:
— мягко исследовать дыхание в разных ритмах
— работать с комфортными задержками
— учиться отпускать лишнее напряжение
— наблюдать, как дыхание влияет на состояние тела и ума
Дыхательные практики помогают:
— глубже расслабляться
— успокаивать нервную систему
— восстанавливать энергию
— усиливать контакт с телом".
Мастер-класс подойдёт всем, кто хочет лучше понимать своё тело и научиться управлять своим состоянием — в работе, спорте и повседневной жизни.
Стоимость участия в студии — 2500 рублей.
Стоимость участия онлайн — 700 рублей.
Необходима предварительная регистрация.
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
ВЕДУЩИЙ МАСТЕР-КЛАССА
Алексей Молчанов
41-кратный рекордсмен и чемпион мира по фридайвингу, рекордсмен Книги Гиннесса по нырянию под лёд, сооснователь и СЕО международной компании Molchanovs в сфере обучения и производства снаряжения для фридайвинга, основатель и руководитель Школы фридайвинга им. Натальи Молчановой, президент ассоциации «Федерация фридайвинга», а также один из немногих людей в мире, преодолевших глубину 100+ метров на одном вдохе. Его опыт — это исследование пределов человеческих возможностей через дыхание, концентрацию и управление состоянием.