5 мифов о дыхании
Дыхательные практики с рекордсменом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым
17 июня (четверг), 20.30 – 22.00, многократный рекордсмен и чемпион мира по фридайвингу (ныряние с задержкой дыхания) Алексей Молчанов прочтёт в нашей студии и онлайн лекцию о дыхании и проведёт практическое занятие, включающее в себя самые эффективные дыхательные упражнения.
Алексей Молчанов — ведущий российский фридайвер-спортсмен и действующий рекордсмен и чемпион мира по нырянию в глубину, обладатель рекорда книги Гиннесса по нырянию в глубину с задержкой дыхания под лёд, седьмой человек в мире, преодолевший отметку 100 метров глубины на одном вдохе и умеющий задерживать дыхание на более чем 8 минут.
Пять минут без дыхания и дольше — гарантированная смерть мозга?
Чем опасна (и опасна ли) задержка дыхания надолго?
Сколько нужно уметь не дышать, чтобы достичь глубины 130 метров?
Как побороть нестерпимое желание дышать и зачем нужно это делать?
За счёт каких упражнений можно существенно увеличить время своей задержки дыхания?
На эти и другие вопросы ответит легенда мирового фридайвинга — Алексей Молчанов.
А также, не ограничиваясь одними словами, спортсмен проведёт с аудиторией дыхательную практику, включающую дыхательные упражнения, которые повышают жизненную ёмкость лёгких, укрепляют дыхательную мускулатуру, улучшают кровоснабжение головного мозга, сердца и лёгких, повышают гибкость дыхательных мышц, и благодаря которой можно значительно увеличить резервные возможности организма.
Алексей Молчанов: «Фридайвинг — это возможность. Возможность заглянуть в запредельное. Осознать свое тело, научиться успокаивать ум, останавливать поток мыслей, довериться мудрости природы».
Вы можете приобрести запись прошедшего мастер-класса. Для этого – пройдите по ссылке ниже, проведите оплату, и направьте чек об оплате по адресу info@material.yoga. В ответ сотрудники студии в течение суток пришлют вам ссылку на мастер-класс.
Ваш Материал.
Алексей Молчанов — ведущий российский фридайвер-спортсмен и действующий рекордсмен и чемпион мира по нырянию в глубину, обладатель рекорда книги Гиннесса по нырянию в глубину с задержкой дыхания под лёд, седьмой человек в мире, преодолевший отметку 100 метров глубины на одном вдохе и умеющий задерживать дыхание на более чем 8 минут.
Пять минут без дыхания и дольше — гарантированная смерть мозга?
Чем опасна (и опасна ли) задержка дыхания надолго?
Сколько нужно уметь не дышать, чтобы достичь глубины 130 метров?
Как побороть нестерпимое желание дышать и зачем нужно это делать?
За счёт каких упражнений можно существенно увеличить время своей задержки дыхания?
На эти и другие вопросы ответит легенда мирового фридайвинга — Алексей Молчанов.
А также, не ограничиваясь одними словами, спортсмен проведёт с аудиторией дыхательную практику, включающую дыхательные упражнения, которые повышают жизненную ёмкость лёгких, укрепляют дыхательную мускулатуру, улучшают кровоснабжение головного мозга, сердца и лёгких, повышают гибкость дыхательных мышц, и благодаря которой можно значительно увеличить резервные возможности организма.
Алексей Молчанов: «Фридайвинг — это возможность. Возможность заглянуть в запредельное. Осознать свое тело, научиться успокаивать ум, останавливать поток мыслей, довериться мудрости природы».
Вы можете приобрести запись прошедшего мастер-класса. Для этого – пройдите по ссылке ниже, проведите оплату, и направьте чек об оплате по адресу info@material.yoga. В ответ сотрудники студии в течение суток пришлют вам ссылку на мастер-класс.
Ваш Материал.
Ведущий класса – Алексей Молчанов
– Многократный чемпион мира по фридайвингу, обладатель 18 мировых рекордов, три из которых являются действующими на сегодняшний день;
– Рекордсмен Гиннеса по нырянию под лёд с задержкой дыхания;
– Самый глубинный человек планеты — ныряет 130 метров в глубину на одном вдохе;
– Президент ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга»;
– Президент AIDA Russia;
– Руководитель Школы по фридайвингу им. Натальи Молчановой https://molchanova.school
– Амбассадор Фонда «Озеро Байкал»;
– Разработчик снаряжения для фридайверов Molchanovs;
– Сын многократной чемпионки и рекордсменки мира по фридайвингу Натальи Молчановой;
– Первый человек в России и седьмой в мире, преодолевший отметку 100 метров глубины. Обладатель рекорда книги Гиннесса по нырянию в длину подо льдом с задержкой дыхания. Руководитель школы фридайвинга имени Натальи Молчановой.
– Рекордсмен Гиннеса по нырянию под лёд с задержкой дыхания;
– Самый глубинный человек планеты — ныряет 130 метров в глубину на одном вдохе;
– Президент ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга»;
– Президент AIDA Russia;
– Руководитель Школы по фридайвингу им. Натальи Молчановой https://molchanova.school
– Амбассадор Фонда «Озеро Байкал»;
– Разработчик снаряжения для фридайверов Molchanovs;
– Сын многократной чемпионки и рекордсменки мира по фридайвингу Натальи Молчановой;
– Первый человек в России и седьмой в мире, преодолевший отметку 100 метров глубины. Обладатель рекорда книги Гиннесса по нырянию в длину подо льдом с задержкой дыхания. Руководитель школы фридайвинга имени Натальи Молчановой.
Вопросы о классе
- Подойдет ли мне класс, если я никогда не занимался подобными практиками?Да, подойдет. Данный класс подразумевает теоретическую и практическую части для гостей любого уровня подготовки
- У меня остались вопросы.На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через admin@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50.
5 мифов о дыхании
Дыхательные практики с рекордсменом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым
Дыхательные практики с рекордсменом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым
«Фридайвинг — это возможность. Возможность заглянуть в запредельное. Осознать свое тело, научиться успокаивать ум, останавливать поток мыслей, довериться мудрости природы», – Алексей Молчанов