Этот семинар для вас, если вы хотите:
Интересуетесь биомеханикой коленного сустава
Вы хотите больше узнать о биомеханике коленного сустава в различных асанах
Беспокоитесь о травмобезопасности
Вы хотите сделать свою практику безопасной, особенно в практике предельных форм
Узнать дополнительные техники укрепления коленного сустава
Освоить помогающие техники для снятия боли, разогрева и укрепления коленного сустава
Практический семинар «Здоровые колени» с Дарьей Морозовой
9 июня (четверг), 20.15 – 22.15, Дарья Морозова проводит в нашей студии практический семинар «Здоровые колени».
Дарья: «На семинаре мы рассмотрим наиболее распространенные проблемы с коленным суставом, встречающиеся во время практики йоги. Бывают случаи, когда боль или дискомфорт возникают при определенных движениях или асанах. Стоит ли игнорировать эти ощущения и продолжать практиковать?
Обсудим частые ошибки в практике, которые приводят к микротравмам колена. Вы протестируете собственные колени на силу и выносливость.
Будет много практических техник для разогрева, развития силы и стабильности коленного сустава. Также вы научитесь универсальной технике тейпирования.
Для семинара вам понадобится телефон для фото и видео съемки.
Форма одежды, в идеале – шорты или велосипедки, чтобы колено было открытым. Можно лосины либо спортивные брюки, которые легко можно закатать выше колена».
Стоимость семинара – 1 500 рублей. Для участия обязательна предварительная регистрация и внесение оплаты (НИЖЕ).
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
Дарья: «На семинаре мы рассмотрим наиболее распространенные проблемы с коленным суставом, встречающиеся во время практики йоги. Бывают случаи, когда боль или дискомфорт возникают при определенных движениях или асанах. Стоит ли игнорировать эти ощущения и продолжать практиковать?
Обсудим частые ошибки в практике, которые приводят к микротравмам колена. Вы протестируете собственные колени на силу и выносливость.
Будет много практических техник для разогрева, развития силы и стабильности коленного сустава. Также вы научитесь универсальной технике тейпирования.
Для семинара вам понадобится телефон для фото и видео съемки.
Форма одежды, в идеале – шорты или велосипедки, чтобы колено было открытым. Можно лосины либо спортивные брюки, которые легко можно закатать выше колена».
Стоимость семинара – 1 500 рублей. Для участия обязательна предварительная регистрация и внесение оплаты (НИЖЕ).
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
Ведущая курса – Дарья Морозова
Сертифицированный преподаватель йогатерапии и йоги с 2012 года. Работает с нарушениями осанки, суставов рук и ног, болями в спине. Ведёт терапевтические групповые классы и составляет индивидуальные программы. Умеет профессионально адаптировать практику йоги под индивидуальные запросы гостей.
Дарья Морозова: « Друзья! Наверное, у многих из вас хоть раз в жизни болели колени. Хорошо, если проблему удалось решить. Но если она возвращается снова и снова, то ее нельзя игнорировать, так как в результате это может закончиться травмой. Вы узнаете о биомеханике коленного сустава и частых проблемах, встречающихся в практике асан. Надеюсь, вы найдете практическую пользу для вашего случая».
Часто задаваемы вопросы о семинаре «Здоровые колени»
Подойдет ли мне семинар, если я новичок в практике?
Да. Семинар послужит хорошим началом для понимания техники безопасности при работе с коленями в практике асан.
У меня болит колено, могу ли я участвовать в мастер-классе?
Приходите, возможно, вы найдете полезную информацию для вашего случая.
Я ничего не понимаю в анатомии. Я могу участвовать?
Специальных знаний в области анатомии не требуется.
У меня остались вопросы.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через admin@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50.
Семинар «Здоровые колени» в студии с Дарьей Морозовой
