MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail (на данную почту придет чек об оплате)
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете услугу в подарок, укажите контактную информацию, чтобы мы с вами связались.
Комментарий
Промокод / Promo code

Йога дыхания. Пранаяма
Курс Евгения Боровенского

С 6 по 16 декабря
4 класса в студии и онлайн
Стоимость класса в студии – 1 300 рублей
Стоимость класса онлайн – 500 рублей

Йога дыхания. Пранаяма
Курс Евгения Боровенского

С 6 по 16 декабря
4 класса в студии и онлайн
Стоимость класса в студии – 1 300 рублей
Стоимость класса онлайн – 500 рублей

Этот курс для вас, если вы хотите:

Научиться правильно дышать
Корректный паттерн дыхания очень важен в повседневной жизни
Снять напряжение в области живота
Освоить брюшные манипуляции
Снять напряжение
Научиться снимать напряжение с нервной системы через дыхание
6 – 16 декабря в нашей студии и онлайн Евгений Боровенский проводит курс «Йога дыхания. Пранаяма».

Расписание курса:
– 6 декабря, вт., 20:30 – 21:30. Дыхательные вьяямы. Соединение дыхания и движения / Начальный уровень.
– 9 декабря, пт., 20:30 – 21:30 Полное йоговское дыхание и уджайи / Начальный уровень.
– 13 декабря, вт., 20:30 – 21:30 Бандхи и брюшные манипуляции. Наули / Начальный уровень.
– 16 декабря, пт., 20:30 – 21:30 Выравнивающее дыхание и контроль внимания / Начальный уровень.

Евгений: «Дыхание – это процесс, который присутствует в нашей жизни каждую секунду, каждое мгновение. Дыхание интересный и сложный процесс, который может помогать нам справляться с разными ситуациями: успокоиться, взбодриться и даже удерживать сложную асану. Умение контролировать дыхание и выстраивать корректный ритм и паттерн дыхания улучшает качество не только практики асан в йоге, но и качество жизни в целом.

Данный курс состоит из четырех занятий, на каждом из которых будет дано углубление в определенную тематику. Но это не значит, что мы будем заниматься только обозначенной темой. Мы будем постепенно развивать практику и приходить к цели – снятию напряжения через дыхательные практики.

Курс будет интересен как опытным практикующим йогу, так и тем, кто с йогой только начал свое знакомство. Мы изучим и погрузимся в базовые дыхательные техники, которые вы можете встретить практически на любом классе йоги.

От курса вы получите понимание о том, как происходит процесс дыхания, разных типах дыхания, как дышать, чтобы снять напряжение или взбодриться, освоите дыхательные техники, которые часто используются в практике асан. Вы прочистите свою дыхательную систему, позаботитесь о хорошей вентиляции легких даже в самых глубоких альвеолах, а также снимете напряжение с нервной системы».

Стоимость класса В СТУДИИ – 1 300 рублей*.
*Действие абонементов студии также распространяется.
Стоимость класса ОНЛАЙН – 500 рублей.

Для участия необходима предварительная регистрация. На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
ОПИСАНИЕ КЛАССОВ КУРСА

Ведущий курса – Евгений Боровенский

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и пранаямы. В 2021 году прошел курс подготовки преподавателей хатхай-йоги в Академии йоги при Федерации йоги (475 ч). В 2022 году прошел курс профессиональной подготовки преподавателей «Прояснение пранаямы» Михаила Баранова, школа йоги 108 (300 ч).
Евгений Боровенский: «Даже когда мы говорим, мы дышим определенным образом, но не задумываемся об этом. Дыхание это еще один огромный пласт работы со своим телом и умом. Некорректное дыхание может существенно снижать наше общее самочувствие, проблемы с дыхательной системой могут ухудшать качество жизни, а внимание уделенное дыханию может поднять вашу практику, качество жизни и сознание совершенно на другой качественный уровень. Я приглашаю Вас погрузиться в этот интересный и глубокий внутренний процесс самопознания через дыхание».
Отзывы от участников курса «Йога дыхания. Пранаяма»
«Женя, спасибо большое за класс по пранаяме. Сегодня осознала, как дыхание влияет на наше состояние. Весь день порхала как бабочка, работоспособность просто на 300%, переделала массу дел. Абсолютно верно, что после пранаямы КПД работы мозга удваивается точно. А может и утраивается))) Бегу записываться на следующую практику».
Галина Филимонова
@stervilia
«Евгений, вы Мастер практики пранаямы. Все продуманно и последовательно. Очень интересно на протяжении всей практики, благодарю за знания».
Любовь
@love.is.Luba
«Была на вашей практике пранаямы. Сказать, что мне понравилось, не точное определение. Вы помогли мне глубже понять истоки и методику практики. На основе физиологических процессов объяснили действие пранаямы на организм. Спасибо. Многое стало более понятно».
Ирина Чернова
VK @ira_yogaonlain
«Евгений, благодарю за практику пранаямы. Все по полочкам! Мне понравились умные разминочные движения. Очень полезны твои объяснения по ЭФФЕКТУ каждой техники дыхания. Почему-то боялась всегда бхастрики, а после урока с разными видами – она мне полюбилась. Очень зашла еще техника брамари. Успехов, Женя!».
Мария Буракевич
@bum.yoga
Часто задаваемы вопросы о курсе
«Йога дыхания. Пранаяма»
Made on
Tilda