Начните практику йоги с сильнейшим преподавательским составом.
С 9 по 20 августа 2021.
Курс из 5 классов В СТУДИИ – 4 500 рублей.
Разовое посещение любого класса – 1 000 рублей.
Действие абонементов студии также распространяется.Никогда не занимались йогой? Давно планировали? Хотите добавить практику йоги к своим регулярным занятиям фитнесом? Вообще не занимались ранеее физическими упражнениями? Приглашаем на расширенный вводный курс Meet Jivamukti Yoga Татьяны Кошкаровой.
Jivamukti Yoga –
современное направление йоги, родившееся и сформировавшееся в Америке, активно развивающиеся сегодня во всем мире. Основатели Jivamukti yoga – Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф – в конце 1970-х провели несколько лет в Индии и обучились практике йоги у великих учителей того времени – Свами Нирмалананды, Шри К. Паттабхи Джойса и Шри Брахмананда Сарасвати. У Шэрон и Дэвида получилось точно адаптировать древние знания йоги к реалиям современной западной жизни, не потеряв при этом сути практики. Их метод структурен и эффективен. Приверженцами этого направления йоги в России себя называют Ксения Собчак, Ольга Карпуть и многие другие.
Татьяна: «Если вы только начали, или планируете начать практику йоги, то этот курс для вас, мы подробно разбираем основные асаны, их названия, техника выполнения, осваиваем дыхательные техники, техники медитации.
Также это курс будет полезен и тем, кто давно в практике и хочет освежить знания и углубить понимание корректности выполнения форм. Курс будет актуален и для преподавателей йоги различных направлений: вам будет предложена выстроенная структура подачи материала для освоения асан.
Мы проведём вместе 4 последовательных класса на которых разберём основные положения тела (асаны) в йоге, отстроим базу для дыхания, рассмотрим техники медитации. На каждом классе подробно рассмотрим варианты выполнения форм с помощью блоков, ремней, одеял и их вариаций
Кроме того, расширенный вводный курс включает в себя дополнительный класс Jivamukti Beginner Vinyasa. Этот класс является переходным между уровнями Basic и Open. Мы подробно разберём понятие Виньяса, связь определённого типа дыхания с асаной и намерением.
Во время курса мы рассмотрим: - положения стоя и балансы
- наклоны вперёд
- прогибы назад и скручивания
- перевернутые положения
- техники дыхания и основы медитации
- техники расслабления: шавасана
- класс Jivamukti Beginner Vinyasa.
Курс подготовит вас к дальнейшей практике и позволит посещать регулярные групповые классы начального и базового уровней сложности».
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 267 71 50.
До встречи. Ваш Материал.