MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете групповой класс в студии или индивидуальный класс, укажите преподавателя, название, дату и время класса.
Промокод / Promo code

JIVAMUKTI YOGA START
вводный ONLINE-курс
в Jivamukti Yoga
с Юлией Урутиной

6 ONLINE-классов по утрам за 2 400 рублей
19 октября – 4 ноября

JIVAMUKTI YOGA START
вводный ONLINE-курс
в Jivamukti Yoga
с Юлией Урутиной

6 ONLINE-классов по утрам за 2 400 рублей
19 октября – 4 ноября

Этот курс для вас, если вы хотите:

Начать практику йоги дистанционно
Вы никогда не занимались йогой, хотите начать, но у вас нет возможности приехать для этого в студию
Почувствовать себя уверенно на групповых классах онлайн и в студии
Этот курс подготовит вас в групповым классам базового уровня любого направления йоги
Освежить или структурировать знания
Вы уже занимались йогой, но чувствуете что вам не хватает структуры в знаниях и техники безопасности в практике

JIVAMUKTI YOGA START
Расширенный вводный ONLINE-курс в Jivamukti Yoga
c Юлией Урутиной

Начните практику йоги с сильнейшим преподавательским составом, теперь и в формате онлайн.

С 19 октября по 4 ноября Юлия Урутина проводит расширенный вводный курс для начинающих Jivamukti Yoga Start.

Курс состоит из 6 классов ОНЛАЙН, продолжительность каждого класса – 60 минут. Классы будут проводится в прямом эфире, без записи.

Стоимость полного курса – 2 400 рублей.
Стоимость разово посещения – 500 рублей.

Никогда не занимались йогой, но давно планировали? Хотите ввести новую здоровую привычку практики йоги? Всё никак не хватает времени доехать до студии? Хотите начать практиковать с сильнейшим преподавательским составом, но живете в другом городе или заграницей?

Приглашаем на расширенный вводный курс формата онлайн Jivamukti Yoga Start Юлии Урутиной.

Jivamukti Yoga – современное направление йоги, родившееся и сформировавшееся в Америке, активно развивающиеся сегодня во всем мире. Основатели метода – Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф – в конце 1970-х провели несколько лет в Индии и обучились практике йоги у великих учителей того времени – Свами Нирмалананды, Шри К. Паттабхи Джойса и Шри Брахмананда Сарасвати. У Шэрон и Дэвида получилось очень точно адаптировать древние знания йоги к реалиям современной западной жизни, не потеряв при этом сути практики. Их метод структурен и эффективен. Приверженцами этого направления йоги в России себя называют Ксения Собчак, Ольга Карпуть и многие другие.

Вводный курс ОНЛАЙН – это мягкое, последовательное введение в практику йоги. В течение шести классов вы, под чётким руководством преподавателя, подробно разберёте базовые асаны йоги, которые являются фундаментом для всей дальнейшей практики.

Расписание курса (время московское).
19 октября, вт, 07.00 – 08.00;
21 октября, чт, 07.00 – 08.00;
26 октября, вт, 07.00 – 08.00;
28 октября, чт, 07.00 – 08.00;
2 ноября, вт, 07.00 – 08.00;
4 ноября, чт, 07.00 – 08.00.

Подробное расписание по каждому из дней курса – НИЖЕ.
На возникшие вопросы ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.

Ведущая курса – Юлия Урутина

Сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga, г. Токио, Япония
Юлия Урутина: «Приглашаю вас на вводный курс в Jivamukti Yoga. Я очень рада возможности поделится своими знаниями и основными принципами этого замечательного метода, которые создадут прочную базу для дальнейшей практики йоги и как результат – для более осознанного подхода к жизни. Современный мир диктует свои условия, и мы должны быть готовы к ним адаптироваться, чтобы жить счастливо и в гармонии с собой. Ещё несколько лет назад было невозможно представить классы йоги онлайн, а сейчас это замечательная возможность посвятить время себе и своему телу, не выходя из дома, из любой точки мира. Буду рада встрече в онлайне!».
Расписание курса
19 октября – 4 ноября
19 октября, вторник
07.00 – 08.00. Класс 1. Разбираем положения стоя на ногах с основы, начиная со стоп. Как выстроить форму так чтобы она была безопасна для колен. Как включать центр тела. Принципы, лежащие в основе положения стоя – тадасаны, – будут применяться к каждому последующему положению тела.


21 октября, четверг
07.00 - 08.00. Класс 2. Изучаем очищающее дыхание. Простой динамический комплекс Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) и положения наклонов. Вытяжение и отпускание напряжения с задней поверхности тела позволяют двигаться дальше как в практике, так и в жизни.


26 октября, вторник
07.00 - 08.00. Класс 3. Прогибы назад. Начинаем разбор авторского комплекса Сурья-Намаскар (Приветствие Солнцу) метода Jivamukti. Прогибы назад несут большую пользу для тела, но важно выполнять их правильно и безопасно.


28 октября, четверг
07.00 - 08.00. класс 4. Переворачиваем всё с ног на голову и соединяем всё воедино. Будет рассмотрено дыхание, которое используется на открытых классах Jivamukti – шипящее дыхание Уджайи. Изучаем классическую версию комплекса Сурья-Намаскар (Приветствия Солнцу). Принципы работы перевернутых форм – на примере стойки на руках.


2 ноября, вторник
07.00 - 08.00. Класс 5. Разбираем и практикуем авторский комплекс Jivamukti Surya Namaskar. Мягкое раскрытие тазобедренных суставов и безопасная работа с завершающим комплексом перевернутых асан.


4 ноября, четверг
07.00 - 08.00. Класс 6. Класс Beginner Vinyasa. Разбор принципа динамической практики, где движение связано с дыханием.
Как подготовиться к курсу online?
Какие необходимы устройства для участия в курсе онлайн?
Вам понадобится мобильное устройство (телефон / ноутбук / планшет с камерой) с поддержкой последней актуальной версии платформы Zoom + качественный интернет. В течение занятия звук на вашем устройстве должен быть отключён, а вот камера – включена, чтобы преподаватель смог дать обратную связь
Как выбрать место для практики?
Найдите дома удобное пространство для занятий, которое не будет ограничивать ваши движения. Неплохо, если где-то поблизости будет свободное пространство у стены / шкафа-купе / либо дверь
Куда должна быть направлена камера моего устройства?
Убедитесь, что вы максимально попадаете в кадр, всем телом целиком, и в положении стоя, и в положении лёжа на ковре (можно протестировать это заранее, включив и настроив камеру в zoom)
Какая необходима одежда?
Форма одежды – комфортная, спортивная. Одежда не должна стеснять движений, но и свободный и oversize стиль могут помешать (скрывают линии тела, не позволяя дать комментарии). Занятия в идеале босиком. Для шавасаны можно заранее приготовить тёплые носки / свитшот/ повязку на глаза. Также можно подготовить небольшое полотенце
Какой инвентарь необходим для практики?
Понадобится коврик для йоги. Кроме того, лучше иметь 2 блока и ремень для йоги, а также приготовить плед и небольшую подушку (диванную, например). В первое время, если нет блоков, можно подготовить заранее две большие, «толстые» книги одинакового размера. Их можно заранее завернуть в пакеты (например, пакеты из магазинов вроде HM) – так книги будут в безопасности и будут меньше скользить. Вместо ремня для йоги в первое время можно использовать ремень от халата , либо обычный ремень (желательно как можно более длинный и как можно менее жесткий). Либо также можно использовать лонгслив с максимально растянутыми рукавами
Как лучше настроить звук?
Если вы занимаетесь в наушниках, то обратите внимание заранее на громкость голоса преподавателя, а также, если занятие идёт под музыку – отрегулируйте заранее громкость (в наушниках музыка часто звучит громче)
Как записаться и оплатить разовое занятие?
– для того, чтобы присоединиться к Online-классу, на сайте студии выберете раздел «Online Расписание». В веб-версии сайта – нажмите кнопку «Записаться. Оплатить класс», в мобильной версии вы сразу попадаете в виджет записи;
– выберете интересующий вас по дате, времени и направлению класс и нажмите на него;
– нажмите кнопку «Записаться» в нижнем части экрана;
– заполните открывшие поля (Фамилия Имя Отчество на русском языке; номер телефона, вводится без +7; email);
– поставьте галочки о согласии на обработку персональной информации;
– нажмите «Записаться»;
– нажмите «Перейти к оплате»;
– на странице оплаты от Юkassa произведите оплату.
Как подключиться к трансляции?
Чтобы подключиться к трансляции класса вам необходимо открыть письмо в электронный почте от адресата <support@yclients.com> с темой «Подтверждение записи». В письме вы найдет информацию о классе и серую кнопку «Кнопка». Для перехода к трансляции необходимо на нее нажать за 3-5 минут до начала класса. Просим вас заранее установить программу Zoom.
Когда и куда придет ссылка на класс?
Ссылка на класс придет за 30 минут до начала класса письмом на электронную почту с адреса <support@yclients.com> с темой письма «Подтверждение записи».

Если письмо не пришло, проверьте папки «Оповещение» и «Спам».

В письме вы найдет информацию о классе и серую кнопку «Кнопка». Для перехода к трансляции необходимо на нее нажать за 3-5 минут до начала класса.
Мне ничего не пришло после записи, что делать?
Если вы не получили письмо, сначала проверьте папки «Оповещение» и «Спам», либо проведите поиск письма по адресату <support@yclients.com>, либо по теме письма «Подтверждение записи».
В письме вы найдет информацию о классе и серую кнопку «Кнопка». Для перехода к трансляции необходимо на нее нажать за 3-5 минут до начала класса.
Если вы не нашли письмо, обратитесь в студию по телефону +7 926 367-71-50 или напишите запрос на почту online@material.yoga
Вопросы об online-курсе
Подойдет ли мне курс, если я никогда не занимался йогой?
Да, подойдет. Данный курс разработан для знакомства с практикой с нуля.
Подойдет ли мне курс, если я практиковал другие виды йоги?
Да, подойдет. Вводный курс в Jivamukti Yoga – крайне структурированный. Вы углубите свои знания о корректной и травмобезопасной практике йоги.
Не могу посетить все классы курса. Могу посетит лишь некоторые?
Да, вы можете оплатить разовое посещение любого из классов курса. Стоимость разового посещения 500 рублей. Для этого перейдите на страницу расписания ONLINE-классов студии и выберете интересующий вас класс. Но мы всё же рекомендуем посетить все классы из курса, это всего-лишь 60 минут от вашего утра.
У меня остались вопросы.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через admin@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50
JIVAMUKTI YOGA START
Расширенный вводный ONLINE-курс в Jivamukti Yoga
с Юлией Урутиной
Начните практику йоги с сильнейшим преподавательским составом
Made on
Tilda