MATERIAL YOGA
Click to order
Cart
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете за offline групповой или индивидуальный класс, укажите преподавателя, название, дату и время класса.
Промокод / Promo code

Основы буддийской медитации
Online-курс Дарьи Григорьевой

6 online-классов за 2 500 рублей
c 3 по 14 июня, 19.00 – 20.00 (UTC +3)
Основы буддийской медитации
Online-курс Дарьи Григорьевой
6 online-классов за 2 500 рублей
3 - 14 июня, 19.00 – 20.00 (UTC +3)

Этот курс для вас, если вы хотите:

Начать медитировать
Данный курс будет полезен вам, если вы хотите познакомиться с медитацией, и научиться делать это самостоятельно
Работать со вниманием
Если вы хотите стать внимательнее
и улучшить концентрацию
Управлять эмоциями
Если вы хотите лучше управлять своими эмоциями и реакциями. Найти и почувствовать ресурсное состояние

Основы буддийской медитации. Online-курс Дарьи Григорьевой

Введите практику медиации в свою повседневную жизнь.
С 3 по 14 июня (по средам, пятницам и воскресеньям), 19.00 – 20.00 (UTC +3).
Курс из 6 Online-классов – 2 500 рублей*.
Разовое посещение Online-класса – 500 рублей.


Существует множество видов медитаций. Предлагаем научиться использовать техники, проверенные временем, – буддийской традиции медитации. Буддийская медитация — это живая традиция с очень долгой и богатой историей. На курсе вам будут предложены освоить базовые техники, не несущие религиозного смысла и подтекста, при этом, весьма актуальные и направленные на работу с умом и на создание уравновешенного состояния.

Во время Online-курса вы узнаете несколько техник медитации, которые вы сможете применять самостоятельно далее в свой повседневной жизни. Будут рассмотрены аспекты, касающиеся этики – какой образ действия будет поддерживать гигиену ума в хорошем состоянии. Будут затронуты темы эмоций – как вы можете использовать энергию, заложенную в них, во благо.

Каждый класс курса содержит теоретическую часть, обсуждение этики, мотивации, анализ. Участникам будет предложено создать общую таблицу самостоятельной практики, в которой будут отмечаться регулярность практики каждого, как момент коллективной мотивации.

Все классы пройдут в формате Online на платформе Zoom. Участникам курса будет предложена поддержка преподавателя в закрытой группе в WhatsApp, где вы сможете задавать вопросы и делиться впечатлениями. Кроме того, всем участникам полного курса предоставляется доступ к записям классов и лекций в течение 7 дней после.

Для Onilne-курса вам понадобятся:
Тетрадь для записей. Удобное место, где вас не будут отвлекать.

*Обратите внимание, что оплатить курc целиком можно не позднее, чем за 2 часа до его начала.

Ведущая курса – Дарья Григорьева

Сертифицированный преподаватель Jivamukti yoga. Опытный практик медитации.
Дарья Григорьева: «Я практикую и изучаю буддизм около 7 лет. Я помню, как это было сложно, – вливаться в такую объемную и многогранную тему самостоятельно. Я изучала дисциплину дистанционно с традиций Гелуг и Тайской школы. Проходила дважды Випассану в традиции С.Н.Гоэнки. Изучала основы в монастыре в Катмануду и получала поучения у своего Ламы в горах в Непале.

Изучения Буддизма для меня – безграничный и вдохновляющий процесс, и я хочу поделиться этим знанием и вдохновением с вами».
Расписание курса
3 – 14 июня
3 июня, среда
19.00 – 20.00 Основы: мотивация, этика, положение тела.
5 июня, пятница
19.00 – 20.00 Концетрация. Правильная внимательность.
7 июня, воскресенье
19.00 – 20.00 Развитие уравновешенности. Практика прозрения.
10 июня, среда
19.00 – 20.00 Анатомия эмоций. Противоядия к непродуктивным эмоциям.
12 июня, пятница
19.00 – 20.00. Развитие любящей доброты.
14 июня, воскресенье
19.00 – 20.00. Бодхичитта. Пробужденный ум.

Вопросы о курсе

Подойдет ли мне курс, если я никогда не занимался медитацией?
Да, подойдет. Разумеется, работа с асанами и дыханием готовят тело к устойчивому и неподвижному положению, являющимся основой для медитации. Но если вы никогда не занимались ни йогой, ни медитацией, ведущий курса предложит более легкие варианты положения тела для медитации.
Подойдет ли мне курс, если я практиковал другие виды медитации?
Разные школы и системы используют разные подходы и техники. И вполне возможно, что подходы, которые мы вам предложим, только усилят и укрепят вашу практику, дополняя ее новым аспектом, новым подходом.
Не могу посетить весь курс. Могу ли я купить отдельные классы курса?
Да, вы можете оплатить разовое посещение любого из классов курса. Стоимость разового посещения 500 рублей. Для этого перейдите на страницу Online-расписания и оплатите выбранный класс.
У меня остались вопросы.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через online@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50.
Основы буддийской медитации. Online-курс Дарьи Григорьевой
Введите практику медитации в свою повседневную жизнь
Made on
Tilda