MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail (на данную почту придет чек об оплате)
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете услугу в подарок, укажите контактную информацию, чтобы мы с вами связались.
Комментарий
Промокод / Promo code
Наталья Душкина / Natalia Dushkina
Преподаватель хатха-йоги
«Любая трудность, встречающаяся на жизненном пути, является испытанием, показывающим, насколько вы продвинулись вперед. Именно так относитесь к любому вашему опыту. Смотрите на него безличностно и проходите его победоносно. В вас заключены сила и мудрость», – Парамаханса Йогананда
Наталья Душкина – сертифицированный преподаватель хатха-йоги. В 2019 году прошла курс подготовки преподавателей в центре йоги «Прана». В 2021 году обучалась на курсе YTTC Organic People. В 2022 году прошла 5-ти дневную лабораторию Material Yoga Lab.

Наталья: «Постоянно продолжаю свой путь развития и профессионального роста. Регулярно посещаю мастер-классы, интенсивы и семинары ведущих учителей. Опыт личной практики с 2013 года, преподаю с 2020 года.

Однажды судьба завела меня в одну московскую студию йоги, в зале которой я первый раз расстелила коврик. Я не ожидала ничего особенного, но ощущала какой-то манящий интерес к происходящему. С того первого занятия я вышла под большим впечатлением и с твёрдым намерением продолжить заниматься. Новые, особенные ощущения физического тела и состояние спокойствия ума - гармонично слились в единое целое. Кажется, что моё «знакомство» с йогой состоялось совсем не случайно и именно тогда, когда это было нужно.

Мне очень повезло встретить на своём пути и учиться у таких прекрасных учителей, как Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Дёмин, Анна Лунегова. Они вдохновили на регулярную практику. Благодаря им появилось желание больше учиться, развиваться, а в дальнейшем и начать преподавать самой.

Помимо физической нагрузки и работы с умом, в практике мне нравится и эстетическая составляющая, красота форм и движений. Йога - уникальный инструмент, при определённом желании и усердии она дарит практикующему сочетание красоты физической и душевной и помогает раздвинуть границы сознания.

В свои классы включаю базовые асаны хатха-йоги, лёгкие виньясы (динамические переходы и связки), вьяямы, техники пранаямы, концентрации и медитации.

Занятия подойдут как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет небольшой опыт.

На своих классах я стараюсь создать комфортную располагающую атмосферу, уделяю внимание травмобезопасности, корректной отстройке асан, гармоничному развитию силы и гибкости, а также работе с умом и вниманием. Помогаю осваивать асаны максимально эффективно, с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. С помощью техник пранаямы и медитации даю ключи, как выстроить связь с телом и развить осознанность.

Приглашаю Вас расстелить коврик и начать движение по этому увлекательному пути. И, как сказал Б.К.С. Айенгар: «Трудно предсказать, как именно на Вас повлияет йога, но дары её будут щедры»».
Расписание*
Среда
8.30 – 9.45 Хатха-йога / Базовый уровень
Пятница
8.30 – 9.45 Хатха-йога / Базовый уровень
*Возможны изменения в расписании.
Обязательно проверьте актуальное расписание на текущую неделю по ссылкам ниже.
Made on
Tilda