С 6 по 9 августа (с четверга по воскресенье), Андрей Грунин проводит выездной семинар «Jivamukti Yoga. Присутствие» на малой йога-даче «Прогноз погоды» в Переславле-Залесском.

Андрей: «Мы живём на ускорении. Каждый день — гонка: успеть, реализовать, не подвести. И да, эта насыщенность даёт результат. Но у неё есть оборотная сторона — наш ресурс. Физический, психический, энергетический. Тот самый, который незаметно расходуется и однажды требует возврата.

Йога-практика — это способ восполнять этот ресурс. Асаны, осознанное дыхание, медитация снимают внутренние блоки и высвобождают энергию для жизни. Да, это активная работа, и она требует сил. Но взамен вы получаете в разы больше — то, что наполняет и заряжает по-настоящему.

На выезде мы будем замедляться и учиться присутствовать физически и ментально. Возвращаться к «заводским настройкам» — к спокойствию и устойчивости. Это та база, на которой рождаются новые смыслы: вы по-новому увидите свои задачи, поймёте, что действительно важно, и найдёте свежие пути к целям. По-прежнему продуктивно и активно — но теперь зная инструменты, которые позволяют заряжаться, сбрасывать напряжение и снова черпать вдохновение для новых побед.

В этот раз я предлагаю начать ретрит уже с четверга. Но если работа и дела не отпускают — присоединяйтесь в пятницу вечером, спокойно завершив все задачи.

Нас ждут: «Практика Jivamukti Yoga (высвобождение энергии); практика пранаямы (структурирование и направление энергии); йога Нидра (практика, устраняющая глубинное напряжение, поиск ресурса); практика восстановления (простые формы на вытяжение, долгое удержание, сброс напряжения); баня; прогулки на природе (возможность устранить шум и скорость города).

Вся программа — это инструмент для восстановления и баланса. Поэтому в этот раз я предлагаю вам начать ретрит с четверга, но в силу возможностей и работы вы можете присоединиться в пятницу вечером, доделав все свои дела. С уважением, Андрей».

Стоимость программы (с четверга по воскресенье) от 24 000 до 40 000 рублей в зависимости от типа размещения.

Для участия необходима предварительная регистрация.
На возникшие вопросы ответит Андрей: +7 916 216 79 07.