MATERIAL YOGA
Click to order
Cart
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете за offline групповой или индивидуальный класс, укажите преподавателя, название, дату и время класса.
Промокод / Promo code

Коррекция сутулой осанки
Online-курс Светланы Лапштаевой

4 online-класса за 1 700 рублей
c 29 июня по 6 июля
Коррекция сутулой осанки
Online-курс Светланы Лапштаевой
4 online-класса за 1 700 рублей
c 29 июня по 6 июля

Этот курс для вас, если вы хотите:

Исправить
Исправить видимую деформацию грудного отдела позвоночника
Улучшить
Улучшить качество дыхательной мускулатуры
Избавиться
Избавиться от дискомфортных ощущений в области грудного отдела позвоночника

Коррекция сутулой осанки. Online-курс Светланы Лапштаевой


С 29 июня по 6 июля (UTC +3).
Курс из 4 Online-классов – 1 700 рублей*.
Разовое посещение Online-класса – 500 руб.


Привычка сутулиться не только не красит, но и подрывает здоровье. Излишняя сутулость часто сопровождается чрезмерным разгибанием шеи, это ещё больше может способствовать ухудшению состояния. Осанка оказывает влияние и на наше психологическое состояние. Определенные движения и позы способны вызывать соответствующие эмоции. Сложно испытывать радость и уверенность в сутулом положении, когда постоянно напряжены и зажаты мышцы.

Программа курса « Коррекция сутулой осанки» включает в себя:
– 4 онлайн-занятия с возможностью задать свои вопросы ведущей курса;
– вводную теоретическая часть: что такое сутулость, с какими структурами тела предстоит работать;
– комплекс упражнений и асан, направленных на устранение причин, вызывающих чрезмерное кифозирование грудного отдела позвоночника;
– на уроках курса вы рассмотрите корректное положение шеи и работу с ней;
– в качестве домашнего задания и рекомендации для самостоятельной работы участники курса получат несколько упражнений и асан, выполнение которых не займет больше 10-15 минут.

На курсе вы получите:
– инструменты, позволяющие исправить видимую деформацию грудного отдела позвоночника при регулярной практике;
– ваше дыхание станет свободным и легким;
– уйдут опоясывающие боли в области ребер и грудной клетки.

Все классы курса пройдут в формате online на платформе Zoom. Участникам курса будет предложена поддержка преподавателя в закрытой группе в WhatsApp, где вы сможете задавать вопросы и делиться впечатлениями. Кроме того, всем участникам полного курса предоставляется доступ к записям классов и лекций в течение 7 дней после.

Для участия необходима предварительная онлайн-регистрация. Будьте внимательны при указании адреса своей электронной почты. В ответ на вашу регистрацию и оплату, вы получите доступ к классам и инструкцию, как к ним подключиться.

*Обратите внимание, что оплатить курc целиком можно не позднее, чем за 2 часа до его начала.

Online-курс «Коррекция сутулой осанки» Светланы Лапштаевой предваряется WELCOME-классом.
26 июня (пятница), 20.00 – 21.00 (UTC +3).
На WELCOME-классе вы сможете познакомиться со Светланой; понять, как проходят классы на платформе Zoom; познакомиться с методами йогатерапии, и уже после – присоединиться к самому курсу. Искренне приглашаем.
Участие в Welcome-класе проходит без оплаты и регистрации.
Просто нажав «Присоединиться» незадолго до начала класса.
Количество мест неограниченно.

Ведущая курса – Светлана Лапштаева

Дипломированный методист по лечебной физкультуре, йогатерапевт с 2013 года. Прошла обучение в ИТСО под руководством С. Агапкина. Автор эффективных восстанавливающих программ после обострения болей в спине. Имеет более 1000 учеников по всему миру.
Светлана Лапштаева: «Замечали, что человек с ровной спиной и высоко поднятой головой в глазах окружающих выглядит более уверенным и успешным? Осанка оказывает влияние и на наше психологическое состояние. Программа, которую я предлагаю, доказала свою эффективность. Вы получите инструменты, позволяющие исправить сутулость, а ваше дыхание станет свободным и легким».
Расписание курса
29 июня – 6 июля
29 июня, понедельник
20.00 – 21.30 (UTC +3) Вводная теоретическая часть. Что такое сутулость, и с какими структурами предстоит работать.
1 июля, среда
20.00 – 21.30 (UTC +3) Мобилизация грудного отдела позвоночника и современные техники для снятия мышечных ограничений в области грудного отдела
3 июля, пятница
20.00 – 21.30 (UTC +3) Рассмотрение техник улучшающих подвижность шейного отдела позвоночника. Работа с мышцами спины и шеи, поддерживающими нормальное положение осанки
6 июля, понедельник
20.00 – 21.30 (UTC +3) Внедрение всех изученных техник в практику йоги

Вопросы о курсе

Подойдет ли мне курс, если я никогда не занимался йогой?
Да подойдет. Курс не содержит предельных форм и асан. Все упражнения доступны и используются в мировых школах ЛФК.
Подойдет ли мне курс, если у меня сейчас болит спина?
Упражнения курса противопоказаны в острую фазу боли. Но, их можно начинать выполнять в подострый период. Когда боли нет в состоянии покоя, но есть ограничения и дискомфортные ощущения при движениях тела.
Не могу посетить весь курс. Могу ли я купить отдельные классы курса?
Да, вы можете оплатить разовое посещение любого из классов курса. Стоимость разового посещения 500 рублей. Для этого перейдите на страницу Online-расписания и оплатите выбранный класс.
У меня остались вопросы.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через online@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50.
Коррекция сутулой осанки. Online-курс Светланы Лапштаевой
Made on
Tilda