MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете групповой класс в студии или индивидуальный класс, укажите преподавателя, название, дату и время класса.
Промокод / Promo code

Jivamukti yoga
Расширенный вводный курс для начинающих
C Эльмирой Новиковой

6 классов за 5 100 рублей
c 24 ноября по 10 декабря

Jivamukti yoga
Расширенный вводный курс для начинающих
C Эльмирой Новиковой

6 классов за 5 100 рублей
c 24 ноября по 10 декабря

Этот курс для вас, если вы хотите:

Начать практиковать йогу
Вы давно хотели попробовать начать практиковать йогу, но не решались
Уже практикуете
Уже практикуете, но у вас есть вопросы к исполнению асан, к дыхательным практикам
Понимать связь форм, дыхания и внимания
Понимать связь форм, дыхания и внимания. Работать травмобезопасно со своим физическим телом.

Jivamukti yoga
Расширенный вводный курс Эльмиры Новиковой


Начните практику йоги с сильнейшим преподавательским составом
С 24 ноября по 10 декабря
Курс из 6 классов в студии за 5 100 руб.
Разовое посещение любого класса Курса – 1 000 руб.*
*Действие абонементов студии также распространяется


Расписание Курса:
– 24 ноября (вторник), 12.30 – 14.00;
– 26 ноября (четверг), 12.30 – 14.00;
– 1 декабря (вторник), 12.30 – 14.00;
– 3 декабря (четверг), 12.30 – 14.00;
– 8 декабря (вторник), 12.30 – 14.00;
– 10 декабря (четверг), 12.30 – 14.00.

Расширенный вводный курс разработан таким образом, что на каждом из классов разбираются разные направления подвижности тела. Кроме того, обязательно обращается внимание на корректное дыхание во время практики. Расширенный вводный курс позволит вам начать практику йоги, разобраться в структуре классов, технике исполнения асан и далее присоединиться к группам базового уровня сложности.

Jivamukti Yoga – современное направление йоги, родившееся и сформировавшееся в Америке, активно развивающиеся сегодня во всем мире. Основатели Jivamukti yoga – Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф – в конце 1970-х провели несколько лет в Индии и обучились практике йоги у великих учителей того времени – Свами Нирмалананды, Шри К. Паттабхи Джойса и Шри Брахмананда Сарасвати. У Шэрон и Дэвида получилось точно адаптировать древние знания йоги к реалиям современной западной жизни, не потеряв при этом сути практики. Их метод структурен и эффективен. Приверженцами этого направления йоги в России себя называют Ксения Собчак, Ольга Карпуть и многие другие.

Для прохождения курса вам потребуется лишь удобная спортивная форма. Остальной необходимый инвентарь есть в студии.

Для участия необходима предварительная онлайн-регистрация. Будьте внимательны при указании адреса своей электронной почты.

Ведущий курса – Эльмира Новикова

Сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga (300 hours JYTT).
Эльмира Новикова: «Расширенный вводный курс – это структура, которая позволяет отстроить фундамент для дальнейшей практики. На первых четырёх классах мы подробно разберём базовые асаны, связь движения тела и дыхания. На пятом соединим все изученные асаны в единый класс, делая акцент на основном принципе метода – виньясе».
Расписание курса
24 ноября – 10 декабря
24 ноября, вторник
12.30 – 14.00 Класс 1. Разбор положений стоя. Основные асаны стоя, принципы и средства удержания. Основы травмобезопасной практики.
26 ноября, четверг
12.30 – 14.00 Класс 2. Изучение очищающего дыхания и базового комплекса сурья намаскар – «приветствия солнцу». Разбор принципов выполнения наклонов вперед.
1 декабря, вторник
12.30 – 14.00 Класс 3. Разбор прогибов назад. Корректная и травмобезопасная работа с позвоночником. Как пойти глубже, вытягивая фронтальную поверхность тела, не зажимая заднюю и не травмируя поясницу – ключи и инструменты на данном классе.
3 декабря, четверг
12.30 – 14.00 Класс 4. Покажет мир вверх дном – работа с перевёрнутыми асанами. Разбор стойки на руках и показаний / противопоказаний к данному положению. Базовое дыхание – «уджаи», которое сопровождает практику классов «открытого» уровня. Разбор версии сурья-намаскар в традиции Jivamukti Yoga.
8 декабря, вторник
12.30 – 14.00 Класс 5. Сплетает все воедино. Класс Jivamukti Yoga beginner vinyasa, где все полученные знания применяются в динамичной практике, где движения связываются с дыханием и концентрацией внимания. Потоковой класс.
10 декабря, четверг
12.30 – 14.00 Класс 6.

Вопросы о курсе

Подойдет ли мне курс, если я никогда не занимался йогой?
Да, подойдет. Данный курс разработан для знакомства с практикой с нуля.
Подойдет ли мне курс, если я практиковал другие виды йоги?
Да, подойдет. Расширенный вводный курс в Jivamukti Yoga – крайне структурированный. Вы углубите свои знания о корректной и травмобезопасной практике йоги
Не могу посетить весь курс. Могу ли я купить отдельные классы курса?
Да, вы можете оплатить разовое посещение любого из классов курса. Стоимость разового посещения 1 000 рублей. Для этого перейдите на страницу расписания, выберете интересующий класс, запишитесь на него у администраторов студии по телефону +7 926 367 71 50.
У меня остались вопросы.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через admin@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50.
«Вводный курс с Эльмирой стал для меня открытием – йоги, себя, студии. Раньше я пыталась заниматься, но все было непонятно, не вдохновляло и я сразу бросала. Четкая структура курса и мягкое внимательное напутствие помогли почувствовать свое тело, эффект от занятий и влюбиться в йогу. Помню, как доступно и детально мы разбирали каждую асану, травмобезопасность всегда была на первом месте. Было понятно, как безопасно идти глубже. Благодаря курсу моя практика стала регулярной, и хоть сейчас я хожу на занятия всех преподавателей студии, на классы Эльмиры иду с особым удовольствием!»
Дарья
«Я прошла курс с Эльмирой год назад, когда была в поиске не то, чтобы направления в йоге, а вообще – развития своего тела. С первого занятия стало понятно, что я на своем месте: помимо физической плотной нагрузки, навыков понимания своего тела, правильного дыхания, Эльмира давала «упражнения» и для развития души. Огромная благодарность Эльмире за чуткое руководство, всегда понятное пояснение, развитие каждого персонально, даже в рамках любого размера группы».
Кристина
«Вводные классы Эльмиры – это плавное погружение в мир метода Jivamukti, все доступно, как с теоретической, так и практической стороны, с детальными пояснениями и постоянной поддержкой. Никогда бы не подумал, что йога так вовлечет, все благодаря начальному импульсу от Эли. Спасибо».
Иван
Jivamukti yoga
Расширенный вводный курс с Эльмирой Новиковой
Начните практику йоги с сильнейшим преподавательским составом
Made on
Tilda