MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете групповой класс в студии или индивидуальный класс, укажите преподавателя, название, дату и время класса.
Промокод / Promo code

Jivamukti yoga
Расширенный вводный курс для начинающих
C Андреем Груниным

5 классов за 4 500 рублей
c 10 по 19 августа

Jivamukti yoga
Расширенный вводный курс для начинающих
C Андреем Груниным

5 классов за 4 500 рублей
c 10 по 19 августа

Этот курс для вас, если вы хотите:

Начать практиковать йогу
Вы давно хотели попробовать начать практиковать йогу, но не решались
Изучить технику исполнения базовых асан
Вы начали практику, но вам не хватает знаний о корректном исполнении той или иной асаны
Быть уверенным в практике
Быть уверенным в своих действиях во время практики. Понимать связь форм, дыхания и внимания. Корректно и травмобезопасно работать со своим физическим телом

Jivamukti yoga
Расширенный вводный курс Андрея Грунина


Начните практику йоги с сильнейшим преподавательским составом
С 10 по 19 августа
Курс из 5 классов в студии за 4 500 руб.
Разовое посещение любого класса Курса – 1 000 руб.*
*Действие абонементов студии также распространяется


Расписание Курса:
– 10 августа (понедельник), 20.15 – 21.45;
– 12 августа (среда), 20.15 – 21.45;
– 14 августа (пятница), 19.00 – 20.30;
– 17 августа (понедельник), 20.15 – 21.45;
– 19 августа (среда), 20.15 – 21.45.

Расширенный вводный курс разработан таким образом, что на каждом из классов разбираются разные направления подвижности тела. Кроме того, обязательно обращается внимание на корректное дыхание во время практики. Расширенный вводный курс позволит вам начать практику йоги, разобраться в структуре классов, технике исполнения асан и далее присоединиться к группам базового уровня сложности.

Jivamukti Yoga – современное направление йоги, родившееся и сформировавшееся в Америке, активно развивающиеся сегодня во всем мире. Основатели Jivamukti yoga – Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф – в конце 1970-х провели несколько лет в Индии и обучились практике йоги у великих учителей того времени – Свами Нирмалананды, Шри К. Паттабхи Джойса и Шри Брахмананда Сарасвати. У Шэрон и Дэвида получилось точно адаптировать древние знания йоги к реалиям современной западной жизни, не потеряв при этом сути практики. Их метод структурен и эффективен. Приверженцами этого направления йоги в России себя называют Ксения Собчак, Ольга Карпуть и многие другие.

Для прохождения курса вам потребуется лишь удобная спортивная форма. Остальной необходимый инвентарь есть в студии.

Для участия необходима предварительная онлайн-регистрация. Будьте внимательны при указании адреса своей электронной почты.

Ведущий курса – Андрей Грунин

Сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga (300 hours JYTT).
Андрей Грунин: «Расширенный вводный курс – это отличная возможность начать свою практику осознанно, подходя к йоге к умом и расстановкой. Пошаговое изучение блоков асан дает фундамент практики и понимание грамотной и травмобезопасной работы физического тела. Если вы читаете это пост, значит вы уже приняли решение практиковать и ищете, с чего начать. Расширенный вводный курс – ваш правильный выбор) Приглашаю. Нас ждёт процесс знакомства с практикой и с самим собой. Ведь работая со своим физическим телом, мы начинаем понимать, что происходит с нами и с пространством вокруг».
Расписание курса
10 – 19 августа
10 августа, понедельник
20.15 – 21.45 Класс 1. Разбор положений стоя. Основные асаны стоя, принципы и средства удержания. Основы травмобезопасной практики.
12 августа, среда
20.15 – 21.45 Класс 2. Изучение очищающего дыхания и базового комплекса сурья намаскар – «приветствия солнцу». Разбор принципов выполнения наклонов вперед.
14 августа, пятница
19.00 – 20.30 Класс 3. Разбор прогибов назад. Корректная и травмобезопасная работа с позвоночником. Как пойти глубже, вытягивая фронтальную поверхность тела, не зажимая заднюю и не травмируя поясницу – ключи и инструменты на данном классе.
17 августа, понедельник
20.15 – 21.45 Класс 4. Покажет мир вверх дном – работа с перевёрнутыми асанами. Разбор стойки на руках и показаний / противопоказаний к данному положению. Базовое дыхание – «уджаи», которое сопровождает практику классов «открытого» уровня. Разбор версии сурья-намаскар в традиции Jivamukti Yoga.
19 августа, среда
20.15 – 21.45 Класс 5. Сплетает все воедино. Класс Jivamukti Yoga beginner vinyasa, где все полученные знания применяются в динамичной практике, где движения связываются с дыханием и концентрацией внимания. Потоковой класс.

Вопросы о курсе

Подойдет ли мне курс, если я никогда не занимался йогой?
Да, подойдет. Данный курс разработан для знакомства с практикой с нуля.
Могу ли я присоединиться к курсу, если у меня есть травмы – спины, колен?
Да, преподаватель обязательно расскажет о правилах практики именно для вас
Не могу посетить весь курс. Могу ли я купить отдельные классы курса?
Да, вы можете оплатить разовое посещение любого из классов курса. Стоимость разового посещения 1 000 рублей. Для этого перейдите на страницу РАСПИСАНИЯ, выберете интересующий класс, запишитесь на него у администраторов студии по телефону +7 926 367 71 50.
Не могу посетить весь курс. Могу ли я купить отдельные классы курса?
Да, вы можете оплатить разовое посещение любого из классов курса. Стоимость разового посещения 1 000 рублей. Для этого перейдите на страницу расписания, выберете интересующий класс, запишитесь на него у администраторов студии по телефону +7 926 367 71 50.
У меня остались вопросы.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через admin@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50.
Jivamukti yoga
Расширенный вводный курс Андрея Грунина
Начните практику йоги с сильнейшим преподавательским составом
Made on
Tilda