MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail (на данную почту придет чек об оплате)
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете услугу в подарок, укажите контактную информацию, чтобы мы с вами связались.
Комментарий
Промокод / Promo code

Jivamukti Intermediate
Курс базового уровня
с Ксенией Уваровой

5 классов В СТУДИИ за 5 500 рублей
с 25 июля по 3 августа

Jivamukti Intermediate
Курс базового уровня
с Ксенией Уваровой

5 классов В СТУДИИ за 5 500 рублей
с 25 июля по 3 августа

Этот курс для вас, если вы хотите:

Ужа начали практику йоги, и у вас есть вопросы
Вы посещали классы начального уровня, прошли вводный курс в Jivamukti Yoga, но классы открытого уровня вызывают вопросы
Вы практикуете классы различных направлений йоги
Вы занимаетесь йогой, и хотели бы освежить или углубить знания по отстройке и правилам исполнения отдельных асан
Вы начинающий практик йоги
Вы начинающий практик йоги, и хотите чувствовать себя увереннее на групповых классах различных направлений

«Jivamukti Intermediate»

С 25 июля по 3 августа Ксения Уварова проводит в нашей студии курс нового формата – «Jivamukti Intermediate». Это 5 лабораторных классов базового уровня.

Курс из 5 классов В СТУДИИ – 5 500 рублей. Разовое посещение любого класса – 1 300 рублей. Действие абонементов студии также распространяется.

Ксения: «Вы занимаетесь йогой, но хотели бы освежить или углубить знания по отстройке отдельных асан? Вы начинающий практик йоги? Первые шаги в йоге сделаны, но остались вопросы? Хотите добавить практику йоги к занятиям другими видами спорта? Или просто добавить в свою жизнь больше физической активности, за счёт бережной и полезной работы с телом? Хотели бы больше узнать о методе Jivamukti йоги?

Приглашаю на новый специальный курс «Jivamukti Intermediate». Это курс базового уровня – продолжение бережного и последовательного погружения в йогу направления Jivamukti. В течение пяти классов, которые будут совмещать элементы потоковых практик с лабораторными отстройками, вы сможете познакомиться с теми асанами, которые часто встречаются на классах «открытого уровня», но которые не включены в вводные курсы и классы начального уровня. По этой причине отдельные положения тела могут, несмотря на долгую практику, оставаться непонятными, или даже годами выполняться некорректно.

Каждый класс курса «Jivamukti Intermediate» имеет определенную направленность, которая зеркально отражает тематику классических начальных классов, но содержит набор новых, по сравнению с вводными курсами, положений тела, что позволяет углубить и расширить свои знания. По завершению курса у участников складывается более полное представление о корректной потоковой практики йоги в лучших традициях метода Jivamukti, уходят вопросы, связанные с наиболее частыми асанами, встречающимся на классах «открытого уровня».

Возможно посещение отдельных классов курса, либо всего курса целиком, но интереснее (и выгоднее по стоимости) пройти полный курс, так как будет возможность живого общения в чате, с выполнении домашних заданий и персональным фидбэком от преподавателя.

Уровень участников курса – открытый, но вам будет чуть комфортнее, если ранее был хотя бы минимальный опыт знакомства с йогой. Присоединяйтесь!»

Расписание курса.
25 июля, пн., 20.30 – 22.05;
27 июля, ср., 20.30 – 22.05;
29 июля, пт., 20.30 – 22.05;
1 августа, пн., 20.30 – 22.05;
3 августа, ср., 20.30 – 22.05.

На возникшие вопросы с радостью ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.

Ведущая курса – Ксения Уварова

Сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga. Прошла обучение JTT 300 hours в Индии в 2020 году.
Ксения Уварова: «Йога окутана множеством мифов и стереотипов, но те, кто занимается регулярно, знают, что практика не только укрепляет физическое тело, сохраняя его молодость и здоровье, но и успокаивает и умиротворяет разум. Все это в комплексе выводит вас на совершенно новый уровень ваших физических возможностей. Йога не для гибких и сильных, как часто думают; это как раз то, что делает вас гибче и сильнее, в том числе и по жизни. Для меня всегда особенная радость проводить классы-исследования и быть проводником в мир, где вас ждёт столько открытий. От всего сердца приглашаю начать этот путь вместе».
Расписание курса
25 июля – 3 августа
25 июля, поенедельник
20.30 – 22.05 КЛАСС 1. Положения стоя и балансы стоя. Будут разбираться наиболее часто встречающиеся на классах Jivamukti асаны. Сильный центр тела и корректная отстройка асаны, начиная со стоп - основа устойчивости и спокойного пребывания в этих положениях тела.
27 июля, среда
20.30 – 22.05 КЛАСС 2. Акцент на работе с различными наклонами, разными направлениями подвижности тазобедренных суставов. Вспомним капалабхати и добавим к нему освоение уддияна бандхи.
29 июля, пятница
20.30 – 22.05 Корректная работа с прогибами. Прогибы чрезвычайно полезны и для тела, и для улучшения эмоционального состояния, но важно выполнять их правильно, без ущерба для поясницы. Будем учиться не зажимать заднюю поверхность тела в прогибах и при этом раскрывать фронтальную часть. Помимо очевидных прогибов, поработаем также с хануманасаной.
1 августа, понедельник
20.30 – 22.05 КЛАСС 4. Базовые балансы на руках. Поймем, какие элементы важны для выхода в балансы. Будем осваивать бакасану, эка пада каундиниасану, бхуджапидасану
3 августа, среда
20.30 – 22.05
КЛАСС 5. Jivamukti Chakra Balancing. Специальный класс, разработанный Шэрон Гэннон, сооснователем метода Jivamukti. С точки зрения йоги в человеческом теле есть 7 энергетических центров, «чакр». Данный класс среднего уровня сочетает в себе работу с физическим телом, разумом и духом, благодаря уникальной комбинации асан (положений тела), аффирмаций и мантр. Цель данной практики - обрести состояние покоя и радости за счёт устранения того, что мешает этому.
«Jivamukti Intermediate». Курс базового уровня с Ксенией Уваровой
Практикуйте йогу с сильнейшим преподавательским составом
Made on
Tilda