MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете групповой класс в студии или индивидуальный класс, укажите преподавателя, название, дату и время класса.
Промокод / Promo code

I CAN BREATHE
Online-курс йоги дыхания
C Дарьей Григорьевой

3 online-класса за 1 300 рублей
c 27 по 31 июля

I CAN BREATHE
Online-курс йоги дыхания
C Дарьей Григорьевой

3 online-класса за 1 300 рублей
c 27 по 31 июля

Этот курс для вас, если вы хотите:

Научиться дышать во время практики
Вы хотите научиться корректно дышать во время практики, и изучить базовые техники дыхания
Отточить технику дыхания
Если вы уже работаете с различными техниками дыхания, вы сможете отточить свое мастерство
Перевести полученный опыт в повседневную жизнь
Корректно дышать важно не только на ковре во время практики, но и в повседневной жизни. Как это делать – можно узнать на курсе

I CAN BREATHE. Дыхательные и очистительные техники в йоге
Online-курс Дарьи Григорьевой

Начните практику йоги дыхания с сильнейшим преподавательским составом.
С 27 по 31 июля.
Курс из 3 Online-классов – 1 300 рублей*.
Разовое посещение Online-класса – 500 руб.


Предстоящий online-курс включает в себя подготовительную лекцию, которую каждому из участников будет предложено прослушать незадолго до начала курса и три практических класса с Дарьей. На классах будут разобраны базовые дыхательные и очистительные техники йоги, которые вы далее сможете применять во время практики асан. Кроме того, Дарья предложит каждому из гостей короткие комплексы дыхательных упражнений, которы вы сможете далее применять в повседневной жизни самостоятельно.

Расписание online-курса:
24 июля (пятница) , 8.00 – 9.15. WELCOME-класс;
27 июля (понедельник), 8.00 – 9.15;
29 июля (среда), 8.00 – 9.15;
31 июля (пятница), 8.00 – 9.15.

Все классы курса пройдут в формате online на платформе Zoom. Участникам курса будет предложена поддержка преподавателя в закрытой группе в WhatsApp, где вы сможете задавать вопросы и делиться впечатлениями. Кроме того, всем участникам полного курса предоставляется доступ к записям классов и лекций в течение 7 дней после.

Для участия необходима предварительная онлайн-регистрация. Будьте внимательны при указании адреса своей электронной почты. В ответ на вашу регистрацию и оплату, вы получите доступ к классам и инструкцию, как к ним подключиться.

*Обратите внимание, что оплатить курc целиком можно не позднее, чем за 2 часа до его начала.

Ведущая курса – Дарья Григорьева

Сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga (300 hours JYTT).
Дарья Григорьева: «С одной стороны, человек – единственное живое существо, которое может сознательно управлять своим дыханием. Но с другой – чаще всего мы дышим бессознательно. На процесс дыхания могут влиять стресс, вредные привычки, неправильная осанка. Под действием этих и многих других факторов дыхание перестает быть эффективным и оптимальным, что часто приводит к хроническому стрессу и усталости. Кроме того, не зная, как корректно дышать во время практики йоги, наши занятия могут не только не нести пользу, но и наносить вред. Итак, в наших руках есть техники, позволяющие дышать корректно и осознано и через мостик дыхания контролировать эмоциональное и ментальное состояния. Приглашаю на курс йоги дыхания, после прохождения которого мы сможем уверенно сказать – I CAN BREATHE».

Дополнительно к курсу вы получите:

Видео-записи
классов
Доступ к записям классов и лекций в течение 7 дней после, что позволит повторить класс или внимательнее изучить материал лекций
Поддержку от преподователя
Участникам курса будет предложена поддержка преподавателя в закрытой группе в WhatsApp, где вы сможете задавать вопросы и делиться впечатлениями
Методические материалы
Для вас будет доступна предваряющая курс лекция, которая максимально подготовит к прохождению курса
Online-курс I CAN BREATHE предваряет WELCOME-класс
24 июля (пятница), 8.00 – 9.15 (UTC +3)
На WELCOME-классе вы сможете познакомиться с Дарьей; понять, как проходят классы на платформе Zoom; познакомиться с практикой, и уже после – присоединиться к самому курсу. Искренне приглашаем.
Участие в Welcome-класе проходит без оплаты и регистрации.
Просто нажав «Присоединиться» незадолго до начала класса.
Количество мест неограниченно.
Расписание курса
27 – 31 июля
27 июля, понедельник
8.00 – 9.15 (UTC +3) Класс 1. Диафрагмальное дыхание. Разбор техники капалабхати, очистительного дыхания; уддияна бандхи, вакуума живота.
29 июля, среда
8.00 – 9.15 (UTC +3) Класс 2. Грудное дыхание. Разбор техники бхастрики, энергетического дыхания; агнисара дхаути, техники улучшения пищеварения; задержки дыхания на вдохе.
31 июля, пятница
8.00 – 9.15 (UTC +3) Класс 3. Разбор техники наули, улучшающей пищеварение; нади шодхана пранаямы с задержками дыхания; техники очищения носа джала-нети, промывание соленой водой.

Вопросы о курсе

Подойдет ли мне курс, если я никогда не занимался йогой дыхания?
Да, подойдет. На курсе с нуля будет разобрано, как и зачем дышать
Подойдет ли мне курс, если я не практикую йогу?
Практика йога-асан необходима для того, чтобы вы могли сидеть удобно и неподвижно, работая с дыханием, не отвлекаясь на положение тела. Если вы не занимаетесь йогой, вам может быть сложно сидеть длительное время неподвижно, но на общую суть понимания техники дыхания и то, как их применять в жизни, это не повлияет. Ведущая курса обязательно предложит варианты облегчения положения сидя.
Есть ли какие-то противопоказании для прохождения курса?
Некоторые противопоказания имеются. А именно: повышенное внутричерепное, внутриглазное, общее давление; дни цикла у женщин; патологические воспалительные процессы в жкт и репродуктивных органах; беременность. Если у вас есть сомнения – просто обратитесь к нашим администраторам с вопросом, через online@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50, они вам помогут.
Не могу посетить весь курс. Могу ли я купить отдельные классы курса?
Да, вы можете оплатить разовое посещение любого из классов курса. Стоимость разового посещения 500 рублей. Для этого перейдите на страницу Online-расписания и оплатите выбранный класс.
У меня остались вопросы.
На возникшие вопросы вам с удовольствием ответят наши администраторы через online@material.yoga, либо через WhatsApp +7 926 367 71 50.
I CAN BREATHE. Дыхательные и очистительные техники в йоге
Online-курс Дарьи Григорьевой
Начните практику йоги дыхания с сильнейшим преподавательским составом
Made on
Tilda