MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете групповой класс в студии или индивидуальный класс, укажите преподавателя, название, дату и время класса.
Промокод / Promo code

Освоение стойки на руках. Серия практикумов с эквилибристом Александром Янковским

4 – 18 декабря (по субботам), 13.00 – 15.00, в нашей студии пройдет серия практикумов «Освоение стойки на руках» с эквилибристом Александром Янковским.

Практикумы базового уровня сложности. Состоят из теоретической и практической частей. Ориентированы на гостей с пусть и небольшим опытом регулярной практики йоги, нацеленных на работу с балансовыми положениями. Александр Янковский – опытный преподаватель и практик эквилибристики*. Умеет вдохновлять, мотивировать, и всегда предлагает понятный пошаговый путь к самым сложным с точки зрения внешней формы положениям.

4 декабря, 13.00 – 15.00.
Тема практикума – «Как правильно падать».
Безопасный вход и выход из стойки на руках. Какие бывают варианты «сходов» при падении. Как правильно падать. Баланс в стойке на руках.

11 декабря, 13.00 – 15.00.
Тема практикума – «Баланс».
За счет чего можно уверенно стоять в стойке и не падать. Базовые трюки в стойке на руках.

18 декабря, 13.00 – 15.00.
Тема практикума – «Все о спичаге».

Спичаг – силовой выход в стойку на руках. Как подготовить тело к работе со спичагом. Как учить и учиться самому силовому выходу в стойку на руках. Детальный разбор техники.


Эти практикумы именно для вас если:
– вы занимаетесь йогой и хотели бы уверенно выполнять многочисленные асаны на балансы;
– вы уже владеете балансовыми положениями, но каждый раз для вас это вызов;
– вы хотите отдыхать, стоя на руках;
– вы задавались вопросом, как стоять на одной руке.

Во время практикумов вы узнаете:
– что такое стойка на руках с точки зрения биомеханики и анатомии человека;
– как максимально эффективно подготовить своё тело к стойке на рука и другим балансах на руках;
– структуру балансов с точки зрения анатомии человека;
– что нужно выучить, чтобы понять все ассаны разом, а не учить их по-отдельности;
– спичаг (силовой выход в стойку на руках) — мечта многих. Как подготовить свое тело к этому элементу.

Практикумы проводит Александр Янковский – профессиональный эквилибрист*. Начал свю карьеру будучи уже взрослым, в 25 лет. Весь путь от нуля до мастера пройден им самим, осознанно и уверенно. Своим опытом он делится со своими учениками – простыми словами и пошаговыми инструкциями к высокого уровня результатам. Имеет многолетний опыт тренерской работы в групповом и индивидуальном форматах.

*Эквилибристика – это цирковое искусство баланса на руках в разных положениях и на разных поверхностях.

Для участия в практикумах необходима предварительная онлайн-регистрация (НИЖЕ). Стоимость участия в 1 практикуме – 2 000 рублей. Стоимость абонемента (3 класса) – 5 400 рублей.

На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.

До встречи. Jivamukti Yoga Material Moscow.
Made on
Tilda