MATERIAL YOGA
Click to order
Cart
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете за offline групповой или индивидуальный класс, укажите преподавателя, название, дату и время класса.
Промокод / Promo code
Анастасия Леонова
Хатха-йога / Здоровая спина / Йога-нидра
Анастасия Леонова – сертифицированный преподаватель хатха-йоги (2009 - Аштанга йога центр, 2015- центр йоги Прана), йогатерапевт ( Санкт-Петербургский Институт восточных методов реабилитации), специалист по реабилитации опорно-двигательного аппарата (современные концепции реабилитации, в том числе Mulligan), специалист по работе со сколиозом (итальянская методика SEAS). В настоящее время прохожу обучение в РГУФКе на кафедре ЛФК.

«В студии провожу занятия «Здоровая спина», классы по программе антистресс, а также индивидуальные занятия.

Занятия «Здоровая спина» строю таким образом, чтобы в групповом формате максимально эффективно воздействовать на здоровье позвоночника каждого участника. Программы занятий составлены с опорой на знания анатомии, с учётом особенностей различных типов осанки, а также возможных проблемных зон спины. На этих занятиях я комбинирую йогические асаны и дыхание с упражнениями, зарекомендовавшими себя в реабилитационном фитнесе и доказавшими свою эффективность в работе с опорно-двигательным аппаратом. Для ответственных занимающихся по запросу есть возможность составить личный комплекс для домашней практики.

Занятия Антистресс проходят при участии талантливого этно музыканта, мульти - инструменталиста Александра Карнавалова. В программу этих классов входит микс йогических практик (йога-нидра, тратака, метта медитация), которые в сочетании с живой музыкой дают глубокий расслабляющий, восстанавливающий эффект».
Расписание*
Понедельник
19.00 - 20.30 Здоровая спина / Терапевтически
*Возможны изменения в расписании.
Обязательно проверьте актуальное расписание на текущую неделю по ссылке ниже.
Made on
Tilda