MATERIAL YOGA
Click to order
Total: 
Ваше ФИО / Name Given name
E-mail (на данную почту придет чек об оплате)
Ваш телефон / Phone number
Если вы оплачиваете услугу в подарок, укажите контактную информацию, чтобы мы с вами связались.
Комментарий
Промокод / Promo code
Анастасия Батова / Anastasia Batova
Преподаватель Йоги Критического Выравнивания
«Будущее зависит от того, что вы делаете сегодня», – Махатма Ганди
Батова Анастасия – сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии по методу критического выравнивания.

Имеет высшее медицинское образование. Прошла профессиональную переподготовку по специальности «Мануальная терапия» и «Физиотерапия». В 2016 – 2017гг. прошла обучение в центре йоги «Прана», под руководством Михаила Галаева и Дмитрия Демина.
Весной 2017 г. успешно прошла курс Херта ван Льюэна «Йогатерапия по методу критического выравнивания», а после – сертификационный курс этого же направления. Регулярно участвует в семинарах и мастер-классах по повышению квалификации.

Анастасия: «Меня всегда интересовало устройство тела. Я окончила медицинский институт, и о том, что приду к йоге, даже не подозревала.

Когда заболело правое плечо, мною было опробовано многое – массаж, физиотерапия, ЛФК, мануальная терапия, остеопатия, тейпирование. Боль полностью не уходила, тело все больше закрепощалось напряжением.

Как же сильно я удивилась, когда после стойки на плечах в хедстендере боль полностью прошла на три дня. Позже я узнала, что метод критического выравнивания основан на анатомии и биомеханике движения позвоночника и суставов.

В критическом выравнивании мы используем специальные приспособления (планки, валики и тд.) для того, чтобы отпустить напряжение в определенном участке тела, расслабить его. Тогда появляется возможность улучшить подвижность и привнести глубокую постуральную силу в эту зону. Долгие пешие прогулки, сидение за компьютером, любимый вид спорта снова становятся доступными. Йога Критического Выравнивания возвращает телу состояние радости и легкости, уму – спокойствия.

Если в теле есть боль, значит ему нужна поддержка. Тогда начинается процесс самовосстановления.

На своих классах я уделяю внимание четырём этапам: расслабление, мобилизация, координация и сила. Когда мы отпускаем напряжение, появляется свобода, чтобы построить новое движение без боли и ограничений. Тело переучивается на новый двигательный паттерн, появляется легкость и энергичность. Начав с пассивных и статичных упражнений, мы переходим к активным действиям, асанам, последовательности асан, привнося в эти формы легкость, свободу, удовольствие».
Made on
Tilda