Йога-нидра 5 уровней сознания с Ильей Журавлевым
28 июля (четверг), 20.30 – 22.15, Илья Журавлев проводит в нашей студии и онлайн сеанс йога-нидры «5 УРОВНЕЙ СОЗНАНИЯ».
Илья: «Что такое йога-нидра (трансовое погружение) «5 уровней сознания». Я закончил курс «Эриксоновская терапия и гипноз» под руководством доктора психологических наук, профессора М.Р. Гинзбурга в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, в 2012. Михаил Романович по моей просьбе ознакомился с текстом йога-нидры С. Сарасвати и нашел множество параллелей с методами терапевтического транса. Понимание методов работы и безопасного применения терапевтического транса, заложенное на курсе, дало мне возможность синтезировать классическую йога-нидру и техники психотерапии – возрастную регрессию (просмотр воспоминаний раннего детства), регрессию в прошлые жизни (которой я обучался дополнительно – подробнее об этих методах здесь), терапевтические метафоры в стиле Милтона Эриксона в качестве визуализации в йога-нидре и другие приемы самопознания и самовосстановления в трансе.
Одна из трансовых техник самопознания, разработаннаямастером эриксоновской психотерапии проф. М. Р. Гинзбургом, названа им по-простому «Матрешка», так как используется аналогия известной куклы-игрушки «одна внутри другой» по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и если необходимо, «почистить» от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, «разбираем» слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего «высшего Я», зерна внутреннего покоя и света.
На основе техники М. Р. Гинзбурга я разработал прием самонаблюдения в трансе «5 уровней сознания», который включил в классическую йога-нидру. Мы исследуем (и если надо, очищаем, разгружаем) следующие уровни:
1. Уровень повседневных мыслей, действий, событий.
2. Уровень жизненных целей, мотивов, желаний.
3. Уровень внутренних установок, шаблонов мыслей и эмоций, наше отношение к внешнему миру, реальности.
4. Уровень «родительских программ, посланий» – то, что вольно или невольно заложили в наше сознание родители с раннего детства. Тут могут обнаружится как позитивные, так и негативные программы.
5. Уровень нашего «истинного Я», внутреннего покоя, мудрости, стабильности».
Практика йога-нидры «5 уровней сознания» является авторской техникой Ильи, которую он подробно описывает на странице своего сайта ЗДЕСЬ.
Стоимость участия в сеансе в студии 2 000 рублей.
Стоимость участия в сеансе онлайн 1 300 рублей.
Для участия в сессии необходима предварительная онлайн регистрация (НИЖЕ).
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
До встречи! Команда Jivamukti Yoga Material Moscow.
Илья: «Что такое йога-нидра (трансовое погружение) «5 уровней сознания». Я закончил курс «Эриксоновская терапия и гипноз» под руководством доктора психологических наук, профессора М.Р. Гинзбурга в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, в 2012. Михаил Романович по моей просьбе ознакомился с текстом йога-нидры С. Сарасвати и нашел множество параллелей с методами терапевтического транса. Понимание методов работы и безопасного применения терапевтического транса, заложенное на курсе, дало мне возможность синтезировать классическую йога-нидру и техники психотерапии – возрастную регрессию (просмотр воспоминаний раннего детства), регрессию в прошлые жизни (которой я обучался дополнительно – подробнее об этих методах здесь), терапевтические метафоры в стиле Милтона Эриксона в качестве визуализации в йога-нидре и другие приемы самопознания и самовосстановления в трансе.
Одна из трансовых техник самопознания, разработаннаямастером эриксоновской психотерапии проф. М. Р. Гинзбургом, названа им по-простому «Матрешка», так как используется аналогия известной куклы-игрушки «одна внутри другой» по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и если необходимо, «почистить» от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, «разбираем» слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего «высшего Я», зерна внутреннего покоя и света.
На основе техники М. Р. Гинзбурга я разработал прием самонаблюдения в трансе «5 уровней сознания», который включил в классическую йога-нидру. Мы исследуем (и если надо, очищаем, разгружаем) следующие уровни:
1. Уровень повседневных мыслей, действий, событий.
2. Уровень жизненных целей, мотивов, желаний.
3. Уровень внутренних установок, шаблонов мыслей и эмоций, наше отношение к внешнему миру, реальности.
4. Уровень «родительских программ, посланий» – то, что вольно или невольно заложили в наше сознание родители с раннего детства. Тут могут обнаружится как позитивные, так и негативные программы.
5. Уровень нашего «истинного Я», внутреннего покоя, мудрости, стабильности».
Практика йога-нидры «5 уровней сознания» является авторской техникой Ильи, которую он подробно описывает на странице своего сайта ЗДЕСЬ.
Стоимость участия в сеансе в студии 2 000 рублей.
Стоимость участия в сеансе онлайн 1 300 рублей.
Для участия в сессии необходима предварительная онлайн регистрация (НИЖЕ).
На возникшие вопросы с удовольствием ответим по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50.
До встречи! Команда Jivamukti Yoga Material Moscow.
