МЕНЮ
Click to order
Cart
Total: 
Ваше ФИО
Ваш e-mail
Ваш телефон
Если вы оплачиваете за индивидуальный класс, укажите преподавателя, дату и время класса.
Промокод
Комплексная программа
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Комплексная программа ЗДОРОВАЯ СПИНА.

Сбалансированная программа ЗДОРОВАЯ СПИНА позволит вам под наблюдением опытного преподавателя начать практику йоги терапевтического направления. Работа по программе ЗДОРОВАЯ СПИНА – мягкая и эффективная. Все классы доступны для гостей любого уровня подготовки и рекомендованы в случаях, если вас беспокоят боли в пояснице, шее; если есть протрузии или грыжи. Посещать классы программы можно и в профилактических целях в дополнение к классам йоги других направлений.

Программа ЗДОРОВАЯ СПИНА включает в себя:
– 1 ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КЛАСС «Здоровая спина» с преподавателями студии*;
– 1 КОМПЛЕКС упражнений для последующей самостоятельной практики;
– 4 ГРУППОВЫХ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ КЛАССА «Здоровая спина» согласно регулярному расписанию студии;
– 2 СЕАНСА ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ТАЙСКОГО МАССАЖА , каждый по 60 минут с Ириной Перетятько*;
– Разовую скидку 10% на приобретение любого сертификата студии.

* Для проведения индивидуального класса и сеансов тайского массажа необходима предварительная запись у администраторов студии (на регулярные групповые классы запись не требуется). Обращаем внимание, что в случае отмены индивидуального класса или отказа от тайского массажа менее, чем за 4 часа до назначенного времени, данный класс или услуга «сгорают», и вы не сможете ими воспользоваться повторно.

Комплекс предлагаемых асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Во время классов вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину. Полученные техники далее можно использовать в самостоятельной практике.

Программа ЗДОРОВАЯ СПИНА построена таким образом, что сначала вы посещаете индивидуальное занятие терапевтического направления, во время которого вы знакомитесь с практикой, с преподавателем, имеете возможность задать интересующие вас вопросы, обозначить возможные медицинские противопоказания. Преподаватель обратит ваше внимание на особенности практики и даст рекомендации по дальнейшему графику и частоте посещений классов йоги.

По окончании индивидуального занятия преподаватель составит для вас комплекс из нескольких упражнений, которые вы сможете начать практиковать регулярно самостоятельно. Комплекс можно записать на видео на ваш смартфон, либо получить в печатном виде с рекомендациями по частоте и количестве повторений каждого из упражнений.

Далее программа подразумевает посещение 4 групповых классов «Здоровая спина». В группе вы продолжите работу над освоением комплексов асан, а также более внимательно и широко сможете освоить варианты использования вспомогательного инвентаря.

Групповые классы оптимально чередовать с предусмотренными программой сеансами тайского массажа. Это практика глубокого расслабления мышц и нервной системы. В процессе сеансов улучшается циркуляция крови и лимфы. Массаж снимает суставные и мышечные ограничения, мышечные боли и гипертонус мышц, улучшает гибкость.

По окончании программы мы предоставляем единоразовую скидку на приобретение любого сертификата студии.

Срок действия программы: 6 месяцев с момента первого посещения*.

*Для получения максимального эффекта от программы рекомендуем посетить все классы в течение 2 – 4 недель. Наши администраторы всегда помогут составить для вас оптимальный график посещений.

Стоимость программы: 13 000 рублей.
Made on
Tilda