МЕНЮ
Вводный курс для начинающих в мини-группе с Андреем Груниным
Продолжаем работу в новом формате! ВВОДНЫЙ КУРС для начинающих в мини-группах!

30 октября, 1, 6, 8, 13, 15 ноября (каждые вторник - четверг), 18.45 - 20.30, Андрей Грунин проводит шесть классов ВВОДНОГО КУРСА в хатха-йогу для начинающих.
И, что очень важно, мы продолжаем работу в очень хорошо себя зарекомендовавшем формате занятий в мини-группе. Максимальное число участников предстоящего Курса - 4 человека! Таким образом, каждому будет уделено максимальное количество времени и внимания. По-настоящему «индивидуальный подход».

ВВОДНЫЙ КУРС - это мягкое, последовательное введение в осознанную практику йоги. В течение шести классов вы подробно разберёте базовые асаны йоги, которые являются фундаментом для всей дальнейшей практики.

Вы рассмотрите:
- положения и балансы стоя;
- наклоны вперёд;
- прогибы назад и скручивания;
- перевернутые положения;
- шавасана.

Андрей расскажет о физическом и энергетическом влиянии асан на тело; уделит особое внимание принципам травмобезопасности во время практики; расскажет о том, куда направлять своё внимание и, конечно, о дыхании, как о важном связующем элементе практики.

ВВОДНЫЙ КУРС позволит вам:
- осознанно войти в практику йоги;
- даст понимание того, что в целом происходит во время занятия йогой на физическом и ментальном уровнях.

Стоимость КУРСА (6 классов) 7 000 рублей. Разовое посещение не предусмотрено.

Необходима предварительная регистрация по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. Либо онлайн регистрация (НИЖЕ).

До встречи! Ваш Материал.
Made on
Tilda