МЕНЮ
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Вводный курс для начинающих в мини-группе с Николаем Удаловым
4 - 15 февраля, 18.45 - 20.30, в нашей студии Николай Удалов проводит свой первый ВВОДНЫЙ КУРС для начинающих в мини-группе. Максимальное число участников предстоящего Курса - 4 человека! Таким образом, каждому будет уделено максимальное количество времени и внимания. По-настоящему «индивидуальный подход».

Расписание Курса:
4 февраля (понедельник) - 18.45 - 20.30
6 февраля (среда) - 18.45 - 20.30
8 февраля (пятница) - 18.45 - 20.30
11 февраля (понедельник) - 18.45 - 20.30
13 февраля (среда) - 18.45 - 20.30
15 февраля (пятница) - 18.45 - 20.30

Николай о предстоящем Курсе:
«Начнем практику йоги с начала. Данный Курс предназначен для новичков и тех, у кого в ходе практики накапливаются вопросы.

На Курсе будут рассмотрены:
- теоретическая база хатха-йоги;
- система поэтапного освоения асан по принципам биомеханики;
- основы пранаямы.

По окончании Курса можно легко присоединиться к любому классу хатха-йоги и успешно совершенствоваться в личной практике.

Курс будет состоять из 6-ти теоретико-практических занятий:
- так ли просты простые движения, или сукшма-вьяяма и марма-вьяяма, как основы; подготовки тела к освоению асан;
- в чем сила героев и сложность треугольника, или почему стоит начать с асан стоя;
- скрутка и наклон. Правильный подход и необходимая подготовка к асанам сидя;
- руки или ноги: что нужно знать о балансовых асанах;
- сурья- намаскара: разный взгляд на знаменитую последовательность. Пранаяма, начало;
- пранаяма, основная часть. Зачем человеку прогибы. Несколько способов перевернуться вниз головой».

Стоимость КУРСА (6 классов) 7 000 рублей. Разовое посещение не предусмотрено.

Необходима предварительная регистрация по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. Либо онлайн регистрация (НИЖЕ).

До встречи! Ваш Материал.
Made on
Tilda