МЕНЮ
Хатха-йога. Вводный курс для начинающих с Анной Саутиной
13, 15, 20, 22, 23 ноября, 20.30 - 22.15, Анна Саутина проводит в нашей студии ВВОДНЫЙ КУРС хатха-йоги для начинающих.

«Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми», - Т. К. В. Десикачар.

ВВОДНЫЙ КУРС - это мягкое, последовательное введение в осознанную практику йоги. В течение пяти классов вы подробно разберёте базовые асаны йоги, которые являются фундаментом для всей дальнейшей практики.
Вы рассмотрите:
- положения и балансы стоя;
- наклоны вперёд;
- прогибы назад и скручивания;
- перевернутые положения;
- шавасана.

Анна расскажет о физическом и энергетическом влиянии асан на тело; уделит особое внимание принципам травмобезопасности во время практики; расскажет о том, куда направлять своё внимание и, конечно, о дыхании, как о важном связующем элементе практики.

ВВОДНЫЙ КУРС позволит вам:
- осознанно войти в практику йоги;
- начать устанавливать связь со своим телом через ощущения;
- даст понимание того, что в целом происходит во время занятия йогой. Почему после практики такое хорошее самочувствие.

Стоимость КУРСА (5 классов) 4 000 рублей. Возможно разовое посещение классов - 900 рублей*.
* Действие абонементов студии также распространяется.

Необходима предварительная регистрация по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. Либо онлайн регистрация (НИЖЕ).

До встречи! Ваш Материал.
Made on
Tilda