МЕНЮ
Татьяна Кошкарова. Хатха-йога / Йога для детей
Татьяна Кошкарова – сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йоги для детей.

В 2013 году прошла обучение в центре йоги ПРАНА. Кроме того, обучалась у Андрея Лаппы (Универсальная йога) и Артёма Фролова (Йогатерапия).

Занятия Татьяны - это синтез всех знаний и практик, полученных ею от Учителей и коллег. Это система упражнений, прорабатывающих все тело, и при этом уравновешивающих эмоциональное состояние. Класс начинается с суставной гимнастики и практики пранаямы. Затем – определенные последовательности асан, освоение которых построено по принципу «от простого к сложному». По завершении занятия - глубокое расслабление с концентрацией на внутренних ощущениях после практики.

«Моя задача - помочь занимающимся научиться тоньше чувствовать своё тело, расширить представление о возможностях взаимодействия с ним. Класс выстраивается гармонично, прорабатывая все аспекты и учитывая возможности практикующих. Всегда делаю акцент на корректную отстройку положения тела и обязательную травмобезопасность!»
Расписание*
Понедельник
18.45 - 20.15 Хатха-йога / Базовый
Вторник
7.30 - 9.00 Хатха-йога / Базовый
Среда
18.45 - 20.15 Хатха-йога / Базовый
Четверг
7.30 - 9.00 Хатха-йога / Базовый
Суббота
13.30 - 14.30 Йога для детей / Базовый
*Возможны изменения в расписании.
Обязательно проверьте актуальное расписание на текущую неделю по ссылке ниже.
Made on
Tilda