МЕНЮ
Click to order
Cart
Total: 
Ваше ФИО
Ваш e-mail
Ваш телефон
Если вы оплачивайте более чем за одного человека укажите их контакты (ФИО, телефон и email)
Промокод
Restorative Yoga. Классы Александры Комарьковой
5 – 19 мая в нашей студии пройдет серия классов Restorative yoga с Александрой Комарьковой.

Расписание классов:
5 мая (вс.), 14.00 – 15.30;
12 мая (вс.), 14.00 – 15.30;
19 мая (вс), 16.00 – 17.30.

Restorative yoga – практика расслабления, в которой работа с телом происходит посредством пассивного растяжения и длительных фиксаций положений – от 3-х до 10-ти минут. Основу занятий составляют позы сидя и лежа; для максимально комфортного и безопасного продолжительного нахождения в каждой асане почти всегда используются болстеры, блоки и одеяла, которые помогают телу не включать в работу мышцы, работать больше с соединительной тканью. Во время практики мышцам дается время на глубокое расслабление, уму – время на снятие возможного напряжения и достижение большего спокойствия.

Классы Restorative yoga в нашей студии проводит Александра Комарькова – сертифицированный преподаватель хатха-йоги и инь-йоги.

Александра: «На мою собственную практику существенно повлияла работа с вниманием, осознанностью и медитация. Дополняя этими элементами физическую практику, я пришла к направлению Restorative Yoga. В данном направлении мы будто бы замедляемся, останавливаемся во времени и, подчиняясь, уступая пожеланиям тела, остаемся наедине с собой, со своими ощущениями и чувствами, успокаиваем подвижный ум, работаем глубже над связью тела, ума, сердца и души».

Стоимость участия 1 000 рублей. Действие абонементов студии также распространяется.

Запись ведем по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. Либо онлайн регистрация (НИЖЕ).
До встречи! Ваш Материал
Made on
Tilda