МЕНЮ
НИКОЛАЙ УДАЛОВ. ХАТХА-ЙОГА
Николай Удалов – харизматичный, внимательный, профессиональный преподаватель хатха-йоги. Свой стиль преподавания «выращивает» из собственной практики, которой уделяет ежедневно много времени и внимания.

По отзывам занимающихся, выстроенная Николаем последовательность асан – от простых к сложным, с соблюдением аккуратности и травмобезопасности – мягко и глубоко прорабатывает тело практикующего, выводя его на новый уровень силы, гибкости и выносливости.

Николай: «Благодарен преподавателям, повлиявшим на меня, как на практика и инструктора: Ольге Любомирской, Сергею Кулыгину, Михаилу Галаеву, Дмитрию Дёмину, Лейле Гаджинской, Инне Видгоф, Александру Братецкому, Екатерине Сиваковой, Александру Титову, Александру Смиркину, Татьяне Рыжковой, Елене Талакуевой, Александру Чурбанову.

Занятия со мной включают в себя большой разминочный комплекс, разогревающий мышцы и сухожильно-связочный аппарат. Во время практики - акцент смещаю на отстройки асан и правила травмобезопасности во время практики. Стараюсь проводить каждое занятие так, чтобы после у гостей оставалось ощущение гармонии и внутренней силы».
Расписание*
Понедельник
10.30 - 12.15 Хатха-йога / Базовый
20.30 - 22.15 Хатха-йога / Базовый
Среда
10.30 - 12.15 Хатха-йога / Базовый
20.30 - 22.15 Хатха-йога / Базовый
Пятница
10.30 - 12.15 Хатха-йога / Базовый
20.30 - 22.15 Хатха-йога / Базовый
Суббота
15.00 - 16.45 Освоение стойки на руках / Семинар*
*до 14 июля

Made on
Tilda