МЕНЮ
Построение личной практики. Material Yoga Talk с Анастасией Леоновой
18 августа (суббота), 13.00 - 14.00, Анастасия Леонова проводит свою вторую встречу в рамках Materiai Yoga Talk на тему «Построение личной практики. Принципы и особенности».

Личная практика - это глубина, осознанность и исследование; это ключ к более глубокому пониманию йоги, осознанию себя и чувствованию своего тела, его пределов, а также понимаю того, как эффективно работать со своими пределами. Каждый человек, посещающий групповые занятия йогой и желающий улучшить свою практику, в какой-то момент приобретает коврик и оказывается с ним один на один дома. И тут встаёт вопрос - как и что делать? в какой последовательности? сколько? когда? ... Наверняка у вас возникали подобные вопросы.

На беседе, посвящённой особенностям и принципам построения личной практики, Анастасия Леонова поделится своим опытом и подробно ответит на все эти и другие аналогичные вопросы. Мы обсудим сколько и в какое время заниматься, как выстраивать последовательность асан, что нужно учитывать при построении комплекса и каким он должен быть - всегда один и тот же или каждый раз разный, как и когда заниматься дыхательными техниками, на что в практике обращать внимание и тд. Готовьте свои вопросы и приходите!

Важнейший момент - УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ!

Необходима предварительная запись по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. Либо онлайн регистрация (НИЖЕ).

До встречи. Ваш Материал!
Made on
Tilda