МЕНЮ
Мандала йога с Татьяной Кошкаровой


6 мая, 13.30-16.00, в нашей студии пройдет класс Мандала йоги с Татьяной Кошкаровой.

Мандала йога- один из методов Универсальной Йоги - весьма сбалансированная практика. Сам метод Мандала Йоги совмещает практику асан, виньяс, мантр, пранаямы, работу с визуализацей и вращением в пространстве.

Последовательность Мандала йоги составляется с учетом проработки всех направлений подвижности ног, рук и позвоночника. Помимо физической проработки тела, достигаются более медитативные и тонкие состояния.
Сначала последовательность асан выполняется на одну из сторон тела, оттягивая все внимания к проработанным частям, затем повторяя последовательность на другую сторону, достигается равновесие ощущений во всех оболочках тела: энергетической, психической, ментальной. С точки зрения физиологии этот эффект объясняется активностью полушарий мозга - воздействуя на одну половину тела активизируется противоположное полушарие мозга, а затем — другое. В итоге - достигается баланс обоих полушарий.

Татьяна - очень внимательный и требовательный преподаватель. Классы с ней всегда точны и эмоциональны. Искренне рекомендуем присоединиться к нам в это воскресенье)

Стоимость класса - 900 рублей. Действие абонементов студии также распространяется.

До встречи. Ваш Материал.
Made on
Tilda