МЕНЮ
ЕЛЕНА КУРАТОВА. ХАТХА-ЙОГА
Елена Куратова – сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Проводит классы базового / продвинутого уровней с 2012 года.

В основе построения ее занятий лежат методики традиционных школ хатха-йоги. Полноценное занятие включает в себя работу с дыханием, освоение разнообразных прана-вьяям для развития дыхательной мускулатуры, базовые пранаямы и практики развития ментальной осознанности. Особое внимание уделяется отстройке асан, согласованной с принципами современной йогатерапии.

Посредством вдумчивой, кропотливой работы с собственным телом на классах Елены происходит погружение в те состояния, которые дают не внешнее, а внутреннее спокойствие, невозмутимость, уверенность и силу.

Елена обладает удивительным свойством - выводить занимающихся на их личный, доступный им сегодня, максимум. «Пробовать, не бояться, ошибаться, еще раз пробовать и получать результат».
Расписание*
Вторник
18.45 - 20.15 Хатха-йога / Базовый
Пятница
19.15 - 21.00 Хатха-йога / Базовый

Воскресенье
13.30 - 15.30 Хатха-йога / Базовый
Made on
Tilda