МЕНЮ
Вводный курс для начинающих в мини-группе с Анной Саутиной
Новый формат! ВВОДНЫЙ КУРС для начинающих в мини-группах!

15, 17, 22, 24, 29 и 31 октября (каждые понедельник - среда), 18.45 - 20.30, Анна Саутина проводит шесть классов ВВОДНОГО КУРСА в хатха-йогу для начинающих.
И, что очень важно, мы впервые пробуем формат занятий в мини-группе. Максимальное число участников предстоящего Курса - 4 человека! Таким образом, каждому будет уделено максимальное количество времени и внимания.
По-настоящему «индивидуальный подход».

ВВОДНЫЙ КУРС - это мягкое, последовательное введение в осознанную практику йоги. В течение шести классов вы подробно разберёте базовые асаны йоги, которые являются фундаментом для всей дальнейшей практики.

Вы рассмотрите:
- положения и балансы стоя;
- наклоны вперёд;
- прогибы назад и скручивания;
- перевернутые положения;
- шавасана.

Анна расскажет о физическом и энергетическом влиянии асан на тело; уделит особое внимание принципам травмобезопасности во время практики; расскажет о том, куда направлять своё внимание и, конечно, о дыхании, как о важном связующем элементе практики.

ВВОДНЫЙ КУРС позволит вам:
- осознанно войти в практику йог;
- начать устанавливать связь со своим телом через ощущения;
- даст понимание того, что в целом происходит во время занятия йогой. Почему после практики такое хорошее самочувствие.

Стоимость КУРСА (6 классов) 7 000 рублей. Разовое посещение не предусмотрено.

Необходима предварительная регистрация по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. Либо онлайн регистрация (НИЖЕ).

До встречи! Ваш Материал.
Made on
Tilda