МЕНЮ
Хатха-йога. Вводный курс для начинающих с Анной Саутиной
11, 13, 18, 20, 25 сентября (каждые вторник - четверг), 17.00 - 18.30, АННА САУТИНА проводит в нашей студии ВВОДНЫЙ КУРС для начинающих.

«Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми», - Т. К. В. Десикачар.

ВВОДНЫЙ КУРС - это мягкое, последовательное введение в осознанную практику йоги. В течение пяти классов вы подробно разберёте базовые асаны йоги, которые являются фундаментом для всей дальнейшей практики.
Вы рассмотрите:
▪️ Положения и балансы стоя
▪️ Наклоны вперёд
▪️ Прогибы назад и скручивания
▪️ Перевернутые положения
▪️ Шавасана

Анна расскажет о физическом и энергетическом влиянии асан на тело; уделит особое внимание принципам травмобезопасности во время практики; расскажет о том, куда направлять своё внимание и, конечно, о дыхании, как о важном связующем элементе практики.

ВВОДНЫЙ КУРС позволит вам:
▪️ Осознанно войти в практику йоги
▪️ Начать устанавливать связь со своим телом через ощущения
▪️ Даст понимание того, что в целом происходит во время занятия йогой. Почему после практики такое хорошее самочувствие

Стоимость КУРСА (5 классов) - 4 000 рублей.
Возможно разовое посещение классов - 900 рублей*.
* Действие абонементов студии также распространяется.

Необходима предварительная регистрация по телефону администраторов студии +7 926 367 71 50. Либо онлайн регистрация (НИЖЕ).

До встречи! Ваш Материал.
Made on
Tilda