МЕНЮ
АЛЕНА КУЗНЕЦОВА. ХАТХА-ЙОГА
Алёна Кузнецова - сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Patanjali International Yoga Foundation PIYF, Rishikesh). Внесена в реестр Международного йога альянса (YAI), также прошла обучение на закрытом курсе повышения квалификации преподавателей осенью в нашей студии. Кроме того, Алена - специалист по питанию в аюрведической системе. А в 2018 году получила дополнительное образование в МГУ по индуизму и философии йоги.

Уровень классов Алёны, определенно, продвинутый. Но даже если вы не так давно в йоге - приходите! Алёна всегда предложит вам упрощенные варианты асан, а общее поле группы даст возможность выйти на новый уровень личной практики.

Алёна о своих классах: «Практику со мной я бы скорее назвала «силовой хатха-йогой».
Силовые асаны и виньясы, которыми изобилует данный вид йоги, необходимы для укрепления мышечного корсета, улучшения координации и навыков владения собственным телом.

В современном мире практика йоги очень разнообразная. Каждый может найти тот вид, который подходит именно ему. Силовая хатха-йога подразумевает не только и не столько упор на физическую составляющую. Такая практика помогает пробудить внутреннюю силу. На коврике никому не надо ничего доказывать. Но если что-то внутри говорит: «Иди дальше!», - я готова вас провести».
Расписание*
Четверг
18.45 - 20.15 Хатха-йога / Продвинутый
Воскресенье
14.30 - 16.15 Хатха-йога / Продвинутый
Made on
Tilda